Wiedz, co masz na talerzu
Kiełbasa bratwurst
Kalorie i wartości odżywcze
wieprzowina, wołowina i indyk, wędzone, o obniżonej zawartości tłuszczu
186
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany1,6 g
Tłuszcz14 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 186 kcal —
- Białko 14 g 29%
- Węglowodany 1,6 g 1%
- Tłuszcz 14 g 17%
- Tłuszcze nasycone 4,8 g 24%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 982 mg 43%
- Cholesterol 56 mg 19%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,25 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 1,8 mg 12%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,41 mg 8%
- Witamina B6 0,21 mg 13%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 1,6 µg 67%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 0,94 mg 5%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 132 mg 11%
- Potas 246 mg 5%
- Cynk 2,7 mg 24%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20,2 µg 37%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 15 g | 1,6 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 7,2 g | 0,8 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 22 g | 2,4 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 29 g | 3,2 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 36 g | 4,1 g | 34 g |
Podobne produkty
- Kiełbasa bratwurst wieprzowasurowe296 kcal / 100 g
- Kiełbasa bratwurst z kurczakagotowana176 kcal / 100 g
- Cielęca kiełbasa bratwurstprzygotowana237 kcal / 100 g
- Polska kiełbasa bratwurstsurowa, mała, jędrna419 kcal / 100 g
- Wołowa kiełbasa bratwurstsmażona bez tłuszczu (na patelni)214 kcal / 100 g
- Bratwurst z mięsa wieprzowego wołowego i indyczegolight, wędzony186 kcal / 100 g
- Bratwurst z mięsa wołowego i wieprzowegowędzone297 kcal / 100 g
- Kiełbasa brotwurstwieprzowina, wołowina, z odtłuszczonym mlekiem w proszku324 kcal / 100 g
- Kiełbasa z indyka wieprzowiny i wołowinyniskotłuszczowa, wędzona101 kcal / 100 g
- Wędzona kiełbasa wieprzowawstępnie ugotowane, o obniżonej zawartości tłuszczu217 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kiełbasa bratwurst
Ile kalorii ma 100 g produktu Kiełbasa bratwurst?
100 g produktu Kiełbasa bratwurst zawiera 186 kcal, w tym 15 g białka, 1,6 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kiełbasa bratwurst?
50 g produktu Kiełbasa bratwurst zawiera 93 kcal, w tym 7,2 g białka, 0,8 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kiełbasa bratwurst?
150 g produktu Kiełbasa bratwurst zawiera 279 kcal, w tym 22 g białka, 2,4 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kiełbasa bratwurst?
200 g produktu Kiełbasa bratwurst zawiera 372 kcal, w tym 29 g białka, 3,2 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kiełbasa bratwurst?
250 g produktu Kiełbasa bratwurst zawiera 465 kcal, w tym 36 g białka, 4,1 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5682 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
