Wiedz, co masz na talerzu
Kanapka z filetem z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
grillowany, w białej bułce
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 216 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 4,8 g 6%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 5%
- Błonnik 0,7 g 3%
- Cukry 2,9 g —
- Sód 408 mg 18%
- Cholesterol 58 mg 19%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5 µg 1%
- Witamina C 0,5 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,78 mg 5%
- Witamina K 3,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 22%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacyna (B3) 7,8 mg 49%
- Witamina B6 0,54 mg 32%
- Foliany (B9) 41 µg 10%
- Witamina B12 0,19 µg 8%
- Cholina 51,7 mg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 61 mg 5%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 176 mg 14%
- Potas 262 mg 6%
- Cynk 0,83 mg 8%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Selen 28,9 µg 53%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 22 g | 19 g | 4,8 g |
| 1 porcja | 280 g | 605 | 61 g | 53 g | 14 g |
| 2 porcje | 560 g | 1210 | 122 g | 106 g | 27 g |
| ½ porcji | 140 g | 302 | 31 g | 27 g | 6,8 g |
| 3 porcje | 840 g | 1814 | 183 g | 160 g | 41 g |
| 4 porcje | 1120 g | 2419 | 244 g | 213 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 11 g | 9,5 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 33 g | 29 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 44 g | 38 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 55 g | 48 g | 12 g |
Podobne produkty
- Kanapka z filetem z kurczaka homestylewendy's214 kcal / 100 g
- Kanapka z grillowanym kurczakiemszybka żywność, filet, z sałatą, pomidorem i sosem182 kcal / 100 g
- Wrap z filetem z kurczakagrillowany, z fast foodu252 kcal / 100 g
- Kanapka z sałatką z kurczakana białym pieczywie246 kcal / 100 g
- Biscuit z filetem z kurczakaz restauracji szybkiej obsługi320 kcal / 100 g
- Filet z piersi kurczakagrillowany140 kcal / 100 g
- Chrupiąca kanapka z kurczakiemfast food, filet, z sałatą i majonezem276 kcal / 100 g
- Filet z kurczakasmażony bez tłuszczu134 kcal / 100 g
- Wrap z sałatką z kurczakakanapka269 kcal / 100 g
- Burger z indyka lub kurczakaw białej bułce234 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kanapka z filetem z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Kanapka z filetem z kurczaka?
100 g produktu Kanapka z filetem z kurczaka zawiera 216 kcal, w tym 22 g białka, 19 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (280 g) produktu Kanapka z filetem z kurczaka?
1 porcja (280 g) produktu Kanapka z filetem z kurczaka zawiera 605 kcal, w tym 61 g białka, 53 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (560 g) produktu Kanapka z filetem z kurczaka?
2 porcje (560 g) produktu Kanapka z filetem z kurczaka zawiera 1210 kcal, w tym 122 g białka, 106 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (140 g) produktu Kanapka z filetem z kurczaka?
½ porcji (140 g) produktu Kanapka z filetem z kurczaka zawiera 302 kcal, w tym 31 g białka, 27 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (840 g) produktu Kanapka z filetem z kurczaka?
3 porcje (840 g) produktu Kanapka z filetem z kurczaka zawiera 1814 kcal, w tym 183 g białka, 160 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1120 g) produktu Kanapka z filetem z kurczaka?
4 porcje (1120 g) produktu Kanapka z filetem z kurczaka zawiera 2419 kcal, w tym 244 g białka, 213 g węglowodanów i 54 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kanapka z filetem z kurczaka?
50 g produktu Kanapka z filetem z kurczaka zawiera 108 kcal, w tym 11 g białka, 9,5 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kanapka z filetem z kurczaka?
150 g produktu Kanapka z filetem z kurczaka zawiera 324 kcal, w tym 33 g białka, 29 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27540195 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
