Wiedz, co masz na talerzu
Kaczka
Kalorie i wartości odżywcze
różne części, oddzielalne chude mięso, pieczone
189
kaloriekcal na 100 g
Białko25 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz9,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 189 kcal —
- Białko 25 g 51%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 9,7 g 12%
- Tłuszcze nasycone 2,7 g 13%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 96 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 23 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,02 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Ryboflawina (B2) 0,47 mg 36%
- Niacyna (B3) 11 mg 69%
- Witamina B6 0,25 mg 15%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
- Witamina B12 3 µg 125%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 2,7 mg 15%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potas 270 mg 6%
- Cynk 2,6 mg 24%
- Selen 1,9 µg 3%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 25 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 13 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 51 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 63 g | 0 g | 24 g |
Podobne produkty
- Cała kaczkasurowy138 kcal / 100 g
- Pieczona kaczkacała, gotowana, bez oleju, z solą126 kcal / 100 g
- Mięso z kaczkibez skóry, surowe130 kcal / 100 g
- Mięso z kaczki ze skórąsurowe273 kcal / 100 g
- Pierś z kaczkikaczka po pekińsku, hodowlana, bez kości, pieczona bez skóry, z grilla140 kcal / 100 g
- Indykchude, z tłuszczem i skórą, pieczone186 kcal / 100 g
- Udko kaczeze skórą, smażone bez tłuszczu, w piekarniku194 kcal / 100 g
- Jagnięcinakanadyjski, cięcia złożone, chude, gotowany206 kcal / 100 g
- Cały kurczakmieszane części, mięso, chude z oddzielalnym tłuszczem i skórą, świeże, pieczone lub opiekane, bez dodatku tłuszczu i soli205 kcal / 100 g
- Udo z kaczkipekiński, domowy, z kością, gotowany bez skóry, duszony178 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kaczka
Ile kalorii ma 100 g produktu Kaczka?
100 g produktu Kaczka zawiera 189 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kaczka?
50 g produktu Kaczka zawiera 95 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kaczka?
150 g produktu Kaczka zawiera 284 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kaczka?
200 g produktu Kaczka zawiera 378 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kaczka?
250 g produktu Kaczka zawiera 473 kcal, w tym 63 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M75 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
