Wiedz, co masz na talerzu
Jarmuż
Kalorie i wartości odżywcze
mrożony, surowy
27
kaloriekcal na 100 g
Białko2,1 g
Węglowodany0,2 g
Tłuszcz0,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 27 kcal —
- Białko 2,1 g 4%
- Węglowodany 0,2 g 0%
- Tłuszcz 0,6 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 6 g 21%
- Cukry 0,1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,1 g | 0,2 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,1 g | 0,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 3,2 g | 0,3 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 4,2 g | 0,4 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 5,3 g | 0,5 g | 1,5 g |
Podobne produkty
- Jarmuż collardsurowa28 kcal / 100 g
- Jarmuż szkockisurowy42 kcal / 100 g
- Mrożony jarmużugotowane, odsączone36 kcal / 100 g
- Kapusta collardsurowe32 kcal / 100 g
- Kale21 kcal / 100 g
- Kapustasurowa25 kcal / 100 g
- Kalafiorgłęboko mrożony, gotowany29 kcal / 100 g
- Kale frozen product30 kcal / 100 g
- Sałatka z jarmużusurowy, bez oleju, niesolony28 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jarmuż
Ile kalorii ma 100 g produktu Jarmuż?
100 g produktu Jarmuż zawiera 27 kcal, w tym 2,1 g białka, 0,2 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jarmuż?
50 g produktu Jarmuż zawiera 14 kcal, w tym 1,1 g białka, 0,1 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jarmuż?
150 g produktu Jarmuż zawiera 41 kcal, w tym 3,2 g białka, 0,3 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jarmuż?
200 g produktu Jarmuż zawiera 54 kcal, w tym 4,2 g białka, 0,4 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jarmuż?
250 g produktu Jarmuż zawiera 68 kcal, w tym 5,3 g białka, 0,5 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Źródło: mvt 06.208 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
