Wiedz, co masz na talerzu
jambolan
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
60
kaloriekcal na 100 g
Białko0,7 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 60 kcal —
- Białko 0,7 g 1%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Sód 14 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 14,3 mg 16%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,26 mg 2%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 19 mg 1%
- Żelazo 0,19 mg 1%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 17 mg 1%
- Potas 79 mg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0,7 g | 16 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,4 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 1,1 g | 23 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 1,4 g | 31 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 1,8 g | 39 g | 0,6 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: jambolan
Ile kalorii ma 100 g produktu jambolan?
100 g produktu jambolan zawiera 60 kcal, w tym 0,7 g białka, 16 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu jambolan?
50 g produktu jambolan zawiera 30 kcal, w tym 0,4 g białka, 7,8 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu jambolan?
150 g produktu jambolan zawiera 90 kcal, w tym 1,1 g białka, 23 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu jambolan?
200 g produktu jambolan zawiera 120 kcal, w tym 1,4 g białka, 31 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu jambolan?
250 g produktu jambolan zawiera 150 kcal, w tym 1,8 g białka, 39 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1582 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
