Wiedz, co masz na talerzu
Jabłko do gotowania
Kalorie i wartości odżywcze
miąższ, duszony
39
kaloriekcal na 100 g
Białko0,3 g
Węglowodany8,2 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 39 kcal —
- Białko 0,3 g 1%
- Węglowodany 8,2 g 3%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 7,9 g —
- Sód 2 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 7 µg 1%
- Witamina C 12 mg 13%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,13 mg 1%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 3 mg 0%
- Żelazo 0,3 mg 2%
- Fosfor 14 mg 1%
- Potas 100 mg 2%
- Cynk 0,1 mg 1%
- Selen 0,09 µg 0%
- Jod 0,16 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0,3 g | 8,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,1 g | 4,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0,4 g | 12 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 0,5 g | 16 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 0,6 g | 21 g | 0,7 g |
Podobne produkty
- Jabłkoze skórką, gotowane, bez cukru71 kcal / 100 g
- Jabłko duszonesłodzone cukrem, bez dodatku tłuszczu98 kcal / 100 g
- Śliwka do gotowaniaduszona36 kcal / 100 g
- Morelamiąższ i skórka, duszona27 kcal / 100 g
- Owocprzeciętne, gotowane (bez dodatku cukru)50 kcal / 100 g
- Gruszka do gotowaniagotowana w słodzonym płynie58 kcal / 100 g
- Owoce lub jagodyduszony63 kcal / 100 g
- Suszone jabłkosiarkowane, duszone, z dodatkiem cukru83 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jabłko do gotowania
Ile kalorii ma 100 g produktu Jabłko do gotowania?
100 g produktu Jabłko do gotowania zawiera 39 kcal, w tym 0,3 g białka, 8,2 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jabłko do gotowania?
50 g produktu Jabłko do gotowania zawiera 20 kcal, w tym 0,1 g białka, 4,1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jabłko do gotowania?
150 g produktu Jabłko do gotowania zawiera 59 kcal, w tym 0,4 g białka, 12 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jabłko do gotowania?
200 g produktu Jabłko do gotowania zawiera 78 kcal, w tym 0,5 g białka, 16 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jabłko do gotowania?
250 g produktu Jabłko do gotowania zawiera 98 kcal, w tym 0,6 g białka, 21 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) L16 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
