Wiedz, co masz na talerzu
Hummus, chick pea paste
Kalorie i wartości odżywcze
158
kaloriekcal na 100 g
Białko6 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz8,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 158 kcal —
- Białko 6 g 12%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 8,8 g 11%
- Tłuszcze nasycone 1,3 g 6%
- Błonnik 3,4 g 12%
- Cukry 0,9 g —
- Sód 339 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1,2 µg 0%
- Witamina C 5,4 mg 6%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,82 mg 5%
- Witamina K 15,4 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,49 mg 3%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 114 µg 29%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 52 mg 4%
- Żelazo 2,2 mg 12%
- Magnez 42 mg 10%
- Fosfor 128 mg 10%
- Potas 218 mg 5%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,18 mg 20%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 4,6 µg 8%
- Jod 21,8 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 6 g | 12 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 3 g | 5,7 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 9 g | 17 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 12 g | 23 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 15 g | 29 g | 22 g |
Pytania o produkt: Hummus, chick pea paste
Ile kalorii ma 100 g produktu Hummus, chick pea paste?
100 g produktu Hummus, chick pea paste zawiera 158 kcal, w tym 6 g białka, 12 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Hummus, chick pea paste?
50 g produktu Hummus, chick pea paste zawiera 79 kcal, w tym 3 g białka, 5,7 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Hummus, chick pea paste?
150 g produktu Hummus, chick pea paste zawiera 237 kcal, w tym 9 g białka, 17 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Hummus, chick pea paste?
200 g produktu Hummus, chick pea paste zawiera 316 kcal, w tym 12 g białka, 23 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Hummus, chick pea paste?
250 g produktu Hummus, chick pea paste zawiera 395 kcal, w tym 15 g białka, 29 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34666 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
