Wiedz, co masz na talerzu

Ham and noodles, no sauce

Kalorie i wartości odżywcze

144
kaloriekcal na 100 g
Białko7,2 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz5,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 144 kcal —
  • Białko 7,2 g 14%
  • Węglowodany 15 g 5%
  • Tłuszcz 5,5 g 7%
  • Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
  • Błonnik 0,8 g 3%
  • Cukry 0,3 g —
  • Sód 483 mg 21%
  • Cholesterol 29 mg 10%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 4 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,2 µg 1%
  • Witamina E 0,64 mg 4%
  • Witamina K 2,5 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,32 mg 27%
  • Ryboflawina (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacyna (B3) 2,5 mg 15%
  • Witamina B6 0,09 mg 5%
  • Foliany (B9) 54 µg 14%
  • Witamina B12 0,19 µg 8%
  • Cholina 33 mg 6%

Składniki mineralne

  • Wapń 10 mg 1%
  • Żelazo 1,2 mg 7%
  • Magnez 18 mg 4%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Potas 101 mg 2%
  • Cynk 0,88 mg 8%
  • Miedź 0,09 mg 10%
  • Selen 18,8 µg 34%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1447,2 g15 g5,5 g
1 porcja157 g22611 g24 g8,7 g
2 porcje314 g45223 g47 g17 g
½ porcji78,5 g1135,6 g12 g4,3 g
3 porcje471 g67834 g71 g26 g
4 porcje628 g90445 g95 g35 g
50 g50 g723,6 g7,5 g2,8 g
150 g150 g21611 g23 g8,3 g
200 g200 g28814 g30 g11 g
250 g250 g36018 g38 g14 g

Pytania o produkt: Ham and noodles, no sauce

Ile kalorii ma 100 g produktu Ham and noodles, no sauce?

100 g produktu Ham and noodles, no sauce zawiera 144 kcal, w tym 7,2 g białka, 15 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (157 g) produktu Ham and noodles, no sauce?

1 porcja (157 g) produktu Ham and noodles, no sauce zawiera 226 kcal, w tym 11 g białka, 24 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (314 g) produktu Ham and noodles, no sauce?

2 porcje (314 g) produktu Ham and noodles, no sauce zawiera 452 kcal, w tym 23 g białka, 47 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (78,5 g) produktu Ham and noodles, no sauce?

½ porcji (78,5 g) produktu Ham and noodles, no sauce zawiera 113 kcal, w tym 5,6 g białka, 12 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (471 g) produktu Ham and noodles, no sauce?

3 porcje (471 g) produktu Ham and noodles, no sauce zawiera 678 kcal, w tym 34 g białka, 71 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (628 g) produktu Ham and noodles, no sauce?

4 porcje (628 g) produktu Ham and noodles, no sauce zawiera 904 kcal, w tym 45 g białka, 95 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ham and noodles, no sauce?

50 g produktu Ham and noodles, no sauce zawiera 72 kcal, w tym 3,6 g białka, 7,5 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ham and noodles, no sauce?

150 g produktu Ham and noodles, no sauce zawiera 216 kcal, w tym 11 g białka, 23 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27220210 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika