Wiedz, co masz na talerzu
Gulasz karelski
Kalorie i wartości odżywcze
wieprzowina i wołowina
112
kaloriekcal na 100 g
Białko15 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 112 kcal —
- Białko 15 g 29%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5,9 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2,1 g 11%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 272 mg 12%
- Cholesterol 37,6 mg 13%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4,6 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,22 µg 1%
- Witamina E 0,24 mg 2%
- Witamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 29%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacyna (B3) 3,8 mg 24%
- Witamina B6 0,28 mg 16%
- Foliany (B9) 0,93 µg 0%
- Witamina B12 0,63 µg 26%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 133 mg 11%
- Potas 242 mg 5%
- Cynk 2,1 mg 19%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12,1 µg 22%
- Jod 17,2 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 15 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 7,3 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 22 g | 0 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 37 g | 0 g | 15 g |
Pytania o produkt: Gulasz karelski
Ile kalorii ma 100 g produktu Gulasz karelski?
100 g produktu Gulasz karelski zawiera 112 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Gulasz karelski?
50 g produktu Gulasz karelski zawiera 56 kcal, w tym 7,3 g białka, 0 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Gulasz karelski?
150 g produktu Gulasz karelski zawiera 168 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Gulasz karelski?
200 g produktu Gulasz karelski zawiera 224 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Gulasz karelski?
250 g produktu Gulasz karelski zawiera 280 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 7153 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
