Wiedz, co masz na talerzu
Gruszka
Kalorie i wartości odżywcze
średnia, duszona bez cukru
38
kaloriekcal na 100 g
Białko0,3 g
Węglowodany9,8 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 38 kcal —
- Białko 0,3 g 1%
- Węglowodany 9,8 g 4%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Cukry 9,8 g —
- Sód 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3 µg 0%
- Witamina C 3 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,07 mg 1%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Biotyna (B7) 0,3 µg 1%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 0,12 mg 1%
- Magnez 4 mg 1%
- Fosfor 8 mg 1%
- Potas 91 mg 2%
- Cynk 0,1 mg 1%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,3 g | 9,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,2 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 0,5 g | 15 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 0,6 g | 20 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 0,8 g | 25 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Gruszka azjatyckasurowy42 kcal / 100 g
- Gruszka karmelizowanagotowana139 kcal / 100 g
- Gruszka duszonasłodzona cukrem, bez dodatku tłuszczu107 kcal / 100 g
- Gruszka do gotowaniagotowana w słodzonym płynie58 kcal / 100 g
- Gruszka nashi26 kcal / 100 g
- Śliwkaduszona, odsączona, bez dodatku cukru48 kcal / 100 g
- Suszone gruszkisiarkowane, duszone, bez dodatku cukru127 kcal / 100 g
- Kompot gruszkowyniesłodzony34 kcal / 100 g
- Gruszki z puszkiw syropie, odsączone63 kcal / 100 g
- Śliwka duszonaśrednie, duszone z cukrem, miąższ i skórka70 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Gruszka
Ile kalorii ma 100 g produktu Gruszka?
100 g produktu Gruszka zawiera 38 kcal, w tym 0,3 g białka, 9,8 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Gruszka?
50 g produktu Gruszka zawiera 19 kcal, w tym 0,2 g białka, 4,9 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Gruszka?
150 g produktu Gruszka zawiera 57 kcal, w tym 0,5 g białka, 15 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Gruszka?
200 g produktu Gruszka zawiera 76 kcal, w tym 0,6 g białka, 20 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Gruszka?
250 g produktu Gruszka zawiera 95 kcal, w tym 0,8 g białka, 25 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 14-368 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
