Wiedz, co masz na talerzu
Groszek cukrowy
Kalorie i wartości odżywcze
jadalny strąk, mrożone, nieprzygotowane
42
kaloriekcal na 100 g
Białko2,8 g
Węglowodany4,1 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 42 kcal —
- Białko 2,8 g 6%
- Węglowodany 4,1 g 1%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 3,1 g 11%
- Sód 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 7 µg 1%
- Witamina C 22 mg 24%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,37 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,72 mg 14%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 40 µg 10%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 50 mg 4%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 51 mg 4%
- Potas 192 mg 4%
- Cynk 0,41 mg 4%
- Miedź 0,08 mg 8%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,8 g | 4,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,4 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4,2 g | 6,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5,6 g | 8,2 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 7 g | 10 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Zielony groszekmrożony, nieprzygotowany (Obejmuje żywność dla Programu Dystrybucji Żywności USDA)77 kcal / 100 g
- Groszek mrożonysurowy62 kcal / 100 g
- Groszek zielonymrożone, surowe78 kcal / 100 g
- Kiełki groszku cukrowegosurowe22 kcal / 100 g
- Strąki grochupanierowane, bez soli199 kcal / 100 g
- Mrożony groszekgotowany92 kcal / 100 g
- Sugar pea raw37 kcal / 100 g
- Mieszanka warzywmrożone, nieprzygotowane72 kcal / 100 g
- Mrożony zielony groszekugotowany, odcedzony, z solą78 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Groszek cukrowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Groszek cukrowy?
100 g produktu Groszek cukrowy zawiera 42 kcal, w tym 2,8 g białka, 4,1 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Groszek cukrowy?
50 g produktu Groszek cukrowy zawiera 21 kcal, w tym 1,4 g białka, 2,1 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Groszek cukrowy?
150 g produktu Groszek cukrowy zawiera 63 kcal, w tym 4,2 g białka, 6,2 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Groszek cukrowy?
200 g produktu Groszek cukrowy zawiera 84 kcal, w tym 5,6 g białka, 8,2 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Groszek cukrowy?
250 g produktu Groszek cukrowy zawiera 105 kcal, w tym 7 g białka, 10 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 2147 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
