Wiedz, co masz na talerzu
Grecki jogurt waniliowy
Kalorie i wartości odżywcze
grecki, o niskiej zawartości tłuszczu
95
kaloriekcal na 100 g
Białko8,6 g
Węglowodany9,5 g
Tłuszcz2,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 95 kcal —
- Białko 8,6 g 17%
- Węglowodany 9,5 g 3%
- Tłuszcz 2,5 g 3%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 7%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 9,5 g —
- Sód 40 mg 2%
- Cholesterol 5 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 110 µg 12%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,9 µg 5%
- Witamina E 0,02 mg 0%
- Witamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,39 mg 8%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 0,64 µg 27%
- Cholina 33,4 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 100 mg 8%
- Żelazo 0,04 mg 0%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 119 mg 10%
- Potas 123 mg 3%
- Cynk 0,46 mg 4%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,7 µg 18%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 8,6 g | 9,5 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,3 g | 4,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 13 g | 14 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 17 g | 19 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 22 g | 24 g | 6,3 g |
Podobne produkty
- Grecki jogurt waniliowy Chobanigrecki, beztłuszczowy71 kcal / 100 g
- Grecki jogurt waniliowy Dannon Oikosgrecki, beztłuszczowy85 kcal / 100 g
- Jogurt waniliowyniskotłuszczowy85 kcal / 100 g
- Jogurt w stylu greckimbeztłuszczowy, 0-0,5% tłuszczu, o smaku waniliowym79 kcal / 100 g
- Grecki jogurt truskawkowygrecki, niskotłuszczowy105 kcal / 100 g
- Grecki jogurt naturalnygrecki, beztłuszczowy59 kcal / 100 g
- Napój jogurtowy waniliowyo smaku waniliowym63 kcal / 100 g
- Niskotłuszczowe lody wanilioweokoło 3%155 kcal / 100 g
- Yogurt vanilla98 kcal / 100 g
- Mrożony jogurtinne smaki niż czekolada, niskotłuszczowy139 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Grecki jogurt waniliowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Grecki jogurt waniliowy?
100 g produktu Grecki jogurt waniliowy zawiera 95 kcal, w tym 8,6 g białka, 9,5 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Grecki jogurt waniliowy?
50 g produktu Grecki jogurt waniliowy zawiera 48 kcal, w tym 4,3 g białka, 4,8 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Grecki jogurt waniliowy?
150 g produktu Grecki jogurt waniliowy zawiera 143 kcal, w tym 13 g białka, 14 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Grecki jogurt waniliowy?
200 g produktu Grecki jogurt waniliowy zawiera 190 kcal, w tym 17 g białka, 19 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Grecki jogurt waniliowy?
250 g produktu Grecki jogurt waniliowy zawiera 238 kcal, w tym 22 g białka, 24 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170907 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
