Wiedz, co masz na talerzu

Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw

Kalorie i wartości odżywcze

53
kaloriekcal na 100 g
Białko0,6 g
Węglowodany9,1 g
Tłuszcz0,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 53 kcal —
  • Białko 0,6 g 1%
  • Węglowodany 9,1 g 3%
  • Tłuszcz 0,6 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 4,3 g 15%
  • Cukry 9,1 g —
  • Sód 1 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 30 µg 3%
  • Witamina C 40 mg 44%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,4 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacyna (B3) 0,4 mg 3%
  • Witamina B6 0,02 mg 1%
  • Foliany (B9) 6 µg 2%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 19 mg 1%
  • Żelazo 0,6 mg 3%
  • Fosfor 19 mg 2%
  • Potas 170 mg 4%
  • Cynk 0,1 mg 1%
  • Selen 0,1 µg 0%
  • Jod 0,21 µg 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g530,6 g9,1 g0,6 g
50 g50 g270,3 g4,6 g0,3 g
150 g150 g800,8 g14 g0,9 g
200 g200 g1061,1 g18 g1,2 g
250 g250 g1331,4 g23 g1,5 g

Pytania o produkt: Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw

Ile kalorii ma 100 g produktu Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw?

100 g produktu Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw zawiera 53 kcal, w tym 0,6 g białka, 9,1 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw?

50 g produktu Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw zawiera 27 kcal, w tym 0,3 g białka, 4,6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw?

150 g produktu Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw zawiera 80 kcal, w tym 0,8 g białka, 14 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw?

200 g produktu Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw zawiera 106 kcal, w tym 1,1 g białka, 18 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw?

250 g produktu Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw zawiera 133 kcal, w tym 1,4 g białka, 23 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) L78 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika