Wiedz, co masz na talerzu
Fasola cranberry
Kalorie i wartości odżywcze
w puszce, z częściami stałymi i płynem
83
kaloriekcal na 100 g
Białko5,5 g
Węglowodany8,8 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 83 kcal —
- Białko 5,5 g 11%
- Węglowodany 8,8 g 3%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 6,3 g 23%
- Sód 332 mg 14%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0,8 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,14 mg 3%
- Witamina B6 0,06 mg 3%
- Foliany (B9) 77 µg 19%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 34 mg 3%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 32 mg 8%
- Fosfor 86 mg 7%
- Potas 260 mg 6%
- Cynk 0,84 mg 8%
- Miedź 0,14 mg 16%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 5,5 g | 8,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,8 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 8,3 g | 13 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 11 g | 18 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 14 g | 22 g | 0,7 g |
Podobne produkty
- Fasola czerwonaz konserwy, odsączona część stała124 kcal / 100 g
- Czerwona fasoladojrzałe nasiona, surowe337 kcal / 100 g
- Ciemnoczerwona fasolaw konserwie, część stała i płyn81 kcal / 100 g
- Fasola pintoz puszki, z płynem82 kcal / 100 g
- Czarna fasoladojrzałe nasiona, w puszkach, część stała i płyn91 kcal / 100 g
- Fasula biała navyz puszki, część jadalna i płyn113 kcal / 100 g
- Fasolka szparagowakonserwowany28 kcal / 100 g
- Bób w konserwieczęści stałe i płyn71 kcal / 100 g
- Biała fasolaw konserwie93 kcal / 100 g
- Czerwona fasola kidneykonserwowa, bez zalewy solankowej110 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fasola cranberry
Ile kalorii ma 100 g produktu Fasola cranberry?
100 g produktu Fasola cranberry zawiera 83 kcal, w tym 5,5 g białka, 8,8 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fasola cranberry?
50 g produktu Fasola cranberry zawiera 42 kcal, w tym 2,8 g białka, 4,4 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fasola cranberry?
150 g produktu Fasola cranberry zawiera 125 kcal, w tym 8,3 g białka, 13 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Fasola cranberry?
200 g produktu Fasola cranberry zawiera 166 kcal, w tym 11 g białka, 18 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Fasola cranberry?
250 g produktu Fasola cranberry zawiera 208 kcal, w tym 14 g białka, 22 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3378 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
