Wiedz, co masz na talerzu
Dziki łosoś atlantycki, pieczony lub grillowany
Kalorie i wartości odżywcze
atlantycki, dziki, pieczony lub grillowany
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 182 kcal —
- Białko 25 g 51%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 8,1 g 10%
- Tłuszcze nasycone 1,3 g 6%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 56 mg 2%
- Cholesterol 71 mg 24%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 13 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 8,2 µg 41%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
- Ryboflawina (B2) 0,49 mg 37%
- Niacyna (B3) 10,1 mg 63%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,9 mg 38%
- Witamina B6 0,94 mg 56%
- Foliany (B9) 29 µg 7%
- Witamina B12 3,1 µg 127%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 37 mg 9%
- Fosfor 256 mg 20%
- Potas 628 mg 13%
- Cynk 0,82 mg 7%
- Miedź 0,32 mg 36%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 46,8 µg 85%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 25 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 38 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 51 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 64 g | 0 g | 20 g |
Podobne produkty
- Hodowlany łosoś atlantycki pieczony lub grillowanyatlantycki, hodowlany, pieczony lub grillowany206 kcal / 100 g
- Łosoś atlantycki hodowlany gotowaneatlantycki, hodowlany, gotowane, suche ciepło206 kcal / 100 g
- Łosoś kizhuch dzikidziki, pieczony lub grillowany139 kcal / 100 g
- Pieczony lub grillowany łosoś sockeyeczerwony, pieczony lub grillowany156 kcal / 100 g
- Pstrąg tęczowy dzikidziki, pieczony lub grillowany150 kcal / 100 g
- Śledź atlantyckipieczony lub grillowany203 kcal / 100 g
- Diki łosoś cohodziki, gotowany, wilgotne ciepło184 kcal / 100 g
- Zębatkapieczone123 kcal / 100 g
- Makrela atlantyckapieczone lub z grilla262 kcal / 100 g
- Dziki łosoś cohodziki, surowy146 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Dziki łosoś atlantycki, pieczony lub grillowany
Ile kalorii ma 100 g produktu Dziki łosoś atlantycki, pieczony lub grillowany?
100 g produktu Dziki łosoś atlantycki, pieczony lub grillowany zawiera 182 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Dziki łosoś atlantycki, pieczony lub grillowany?
50 g produktu Dziki łosoś atlantycki, pieczony lub grillowany zawiera 91 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Dziki łosoś atlantycki, pieczony lub grillowany?
150 g produktu Dziki łosoś atlantycki, pieczony lub grillowany zawiera 273 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Dziki łosoś atlantycki, pieczony lub grillowany?
200 g produktu Dziki łosoś atlantycki, pieczony lub grillowany zawiera 364 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Dziki łosoś atlantycki, pieczony lub grillowany?
250 g produktu Dziki łosoś atlantycki, pieczony lub grillowany zawiera 455 kcal, w tym 64 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3156 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
