Wiedz, co masz na talerzu

Dżem

Kalorie i wartości odżywcze

inne, o obniżonej zawartości cukru

162
kaloriekcal na 100 g
Białko0,8 g
Węglowodany38 g
Tłuszcz0,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 162 kcal —
  • Białko 0,8 g 2%
  • Węglowodany 38 g 14%
  • Tłuszcz 0,2 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 1,8 g 6%
  • Cukry 38 g —
  • Sód 9 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 10,2 µg 1%
  • Witamina C 9,6 mg 11%
  • Witamina K 1,2 µg 1%
  • Niacyna (B3) 0,14 mg 1%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,11 mg 2%
  • Witamina B6 0,02 mg 1%

Składniki mineralne

  • Wapń 13 mg 1%
  • Żelazo 0,2 mg 1%
  • Magnez 6,7 mg 2%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Potas 110 mg 2%
  • Cynk 0,06 mg 1%
  • Miedź 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Jod 1,5 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1620,8 g38 g0,2 g
50 g50 g810,4 g19 g0,1 g
150 g150 g2431,1 g57 g0,3 g
200 g200 g3241,5 g76 g0,4 g
250 g250 g4051,9 g95 g0,5 g

Pytania o produkt: Dżem

Ile kalorii ma 100 g produktu Dżem?

100 g produktu Dżem zawiera 162 kcal, w tym 0,8 g białka, 38 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Dżem?

50 g produktu Dżem zawiera 81 kcal, w tym 0,4 g białka, 19 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Dżem?

150 g produktu Dżem zawiera 243 kcal, w tym 1,1 g białka, 57 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Dżem?

200 g produktu Dżem zawiera 324 kcal, w tym 1,5 g białka, 76 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Dżem?

250 g produktu Dżem zawiera 405 kcal, w tym 1,9 g białka, 95 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 30887 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika