Wiedz, co masz na talerzu
Dżem
Kalorie i wartości odżywcze
inne
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 244 kcal —
- Białko 0,4 g 1%
- Węglowodany 60 g 22%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Cukry 57 g —
- Sód 2,1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 39 mg 43%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 0,4 g | 60 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 0,2 g | 30 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 0,5 g | 90 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 0,7 g | 120 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 0,9 g | 150 g | 0,4 g |
Podobne produkty
- Dżem truskawkowy248 kcal / 100 g
- Dżem winogronowy253 kcal / 100 g
- Dżem figowy243 kcal / 100 g
- Dżem czereśniowy238 kcal / 100 g
- Dżem malinowy232 kcal / 100 g
- Marmoladaróżne smaki238 kcal / 100 g
- Dżemy i powidłasłodzone sokiem owocowym212 kcal / 100 g
- Dżemy i przetwory278 kcal / 100 g
- Galaretka owocowawszystkie owoce252 kcal / 100 g
- Marmolada z owoców cytrusowychinne owoce cytrusowe lub mieszanki owoców cytrusowych
Pytania o produkt: Dżem
Jak przechowywać dżem po otwarciu?
Włóż słoik do lodówki i za każdym razem nabieraj dżem czystą, suchą łyżeczką. Jeśli pojawi się pleśń, wyrzuć całą zawartość słoika — nie wystarczy zdjąć wierzchniej warstwy.
Jak zrobić polewę z dżemu do ciasta?
Podgrzej kilka łyżek dżemu w małym rondelku na małym ogniu, aż stanie się płynny; zwykle wystarczą 2–3 minuty. Jeśli są w nim duże kawałki owoców, przetrzyj go przez sitko, a następnie posmaruj nim jeszcze ciepłe ciasto.
Czym różni się dżem od marmolady?
Dżem przygotowuje się z owoców lub ich części, więc mogą być w nim wyczuwalne kawałki. Marmolada ma zwykle gładszą, bardziej zwartą konsystencję i jest przyrządzana z przecieru owocowego.
Do czego pasuje dżem poza pieczywem?
Dodaj go do owsianki, naleśników, racuchów albo twarogu. Kwaśny dżem porzeczkowy lub śliwkowy pasuje też do pieczonego mięsa i sosów, którym przydaje owocowej słodyczy.
Czym zastąpić dżem w przepisie na ciasto?
Użyj gęstego musu owocowego albo powideł, jeśli przepis ma być mniej słodki lub bardziej wyrazisty w smaku. Do smarowania warstw ciasta wybierz przetwór o podobnej gęstości, żeby nadzienie nie wypływało.
Jak wybrać dżem, jeśli nie chcesz bardzo słodkiego smaku?
Szukaj dżemu o obniżonej zawartości cukru albo takiego, w którym owoce są wysoko na liście składników. Taki dżem może być rzadszy, więc po otwarciu trzymaj go w lodówce i zużyj zgodnie z informacją na opakowaniu.
Czy dżem można zamrozić?
Tak. Przełóż go do szczelnego pojemnika przeznaczonego do mrożenia i zostaw trochę wolnego miejsca, bo zawartość zwiększy objętość; rozmrażaj w lodówce.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 31083 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika