Wiedz, co masz na talerzu

Dynia makaronowa

Kalorie i wartości odżywcze

pieczone

23
kaloriekcal na 100 g
Białko0,7 g
Węglowodany4,3 g
Tłuszcz0,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 23 kcal —
  • Białko 0,7 g 1%
  • Węglowodany 4,3 g 2%
  • Tłuszcz 0,3 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
  • Błonnik 2,1 g 8%
  • Cukry 3,4 g —
  • Sód 18 mg 1%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 11 µg 1%
  • Witamina C 3 mg 3%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacyna (B3) 0,8 mg 5%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,35 mg 7%
  • Witamina B6 0,1 mg 6%
  • Biotyna (B7) 0,4 µg 1%
  • Foliany (B9) 8 µg 2%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 21 mg 2%
  • Żelazo 0,3 mg 2%
  • Magnez 11 mg 3%
  • Fosfor 14 mg 1%
  • Potas 120 mg 3%
  • Cynk 0,2 mg 2%
  • Miedź 0,03 mg 3%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g230,7 g4,3 g0,3 g
50 g50 g120,4 g2,2 g0,2 g
150 g150 g351,1 g6,5 g0,5 g
200 g200 g461,4 g8,6 g0,6 g
250 g250 g581,8 g11 g0,8 g

Pytania o produkt: Dynia makaronowa

Ile kalorii ma 100 g produktu Dynia makaronowa?

100 g produktu Dynia makaronowa zawiera 23 kcal, w tym 0,7 g białka, 4,3 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Dynia makaronowa?

50 g produktu Dynia makaronowa zawiera 12 kcal, w tym 0,4 g białka, 2,2 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Dynia makaronowa?

150 g produktu Dynia makaronowa zawiera 35 kcal, w tym 1,1 g białka, 6,5 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Dynia makaronowa?

200 g produktu Dynia makaronowa zawiera 46 kcal, w tym 1,4 g białka, 8,6 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Dynia makaronowa?

250 g produktu Dynia makaronowa zawiera 58 kcal, w tym 1,8 g białka, 11 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 13-358 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika