Wiedz, co masz na talerzu
Duża okrągła kanapka
Kalorie i wartości odżywcze
z sałatą, tuńczykiem, anchois i czarnymi oliwkami
205
kaloriekcal na 100 g
Białko8 g
Węglowodany28 g
Tłuszcz6,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 205 kcal —
- Białko 8 g 16%
- Węglowodany 28 g 10%
- Tłuszcz 6,5 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 3,2 g —
- Sód 428 mg 19%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 27 µg 3%
- Witamina C 12,2 mg 14%
- Witamina D 0,59 µg 3%
- Witamina E 1,6 mg 10%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,31 mg 6%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 25,5 µg 6%
- Witamina B12 0,86 µg 36%
Składniki mineralne
- Wapń 37,9 mg 3%
- Żelazo 0,69 mg 4%
- Magnez 26,1 mg 6%
- Fosfor 59,8 mg 5%
- Potas 157 mg 3%
- Cynk 0,33 mg 3%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 3,8 µg 7%
- Jod 7,5 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 8 g | 28 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 4 g | 14 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 12 g | 42 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 16 g | 56 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 20 g | 70 g | 16 g |
Pytania o produkt: Duża okrągła kanapka
Ile kalorii ma 100 g produktu Duża okrągła kanapka?
100 g produktu Duża okrągła kanapka zawiera 205 kcal, w tym 8 g białka, 28 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Duża okrągła kanapka?
50 g produktu Duża okrągła kanapka zawiera 103 kcal, w tym 4 g białka, 14 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Duża okrągła kanapka?
150 g produktu Duża okrągła kanapka zawiera 308 kcal, w tym 12 g białka, 42 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Duża okrągła kanapka?
200 g produktu Duża okrągła kanapka zawiera 410 kcal, w tym 16 g białka, 56 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Duża okrągła kanapka?
250 g produktu Duża okrągła kanapka zawiera 513 kcal, w tym 20 g białka, 70 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25513 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
