Wiedz, co masz na talerzu
Czerwony łagodny sos enchilada
Kalorie i wartości odżywcze
gotowy do spożycia
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 30 kcal —
- Białko 0,6 g 1%
- Węglowodany 4,4 g 2%
- Tłuszcz 0,9 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 0,5 g 2%
- Cukry 1,8 g —
- Sód 547 mg 24%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 36 µg 4%
- Witamina C 0,3 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,7 mg 5%
- Witamina K 2,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,39 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,08 mg 2%
- Witamina B6 0,06 mg 3%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 0,9 mg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 0,67 mg 4%
- Magnez 6 mg 1%
- Fosfor 11 mg 1%
- Potas 101 mg 2%
- Cynk 0,09 mg 1%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,6 g | 4,4 g | 0,9 g |
| 1 porcja | 56 g | 17 | 0,3 g | 2,4 g | 0,5 g |
| 2 porcje | 112 g | 34 | 0,7 g | 4,9 g | 1 g |
| ½ porcji | 28 g | 8 | 0,2 g | 1,2 g | 0,3 g |
| 3 porcje | 168 g | 50 | 1 g | 7,3 g | 1,5 g |
| 4 porcje | 224 g | 67 | 1,4 g | 9,8 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,3 g | 2,2 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0,9 g | 6,6 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,2 g | 8,7 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1,6 g | 11 g | 2,3 g |
Pytania o produkt: Czerwony łagodny sos enchilada
Ile kalorii ma 100 g produktu Czerwony łagodny sos enchilada?
100 g produktu Czerwony łagodny sos enchilada zawiera 30 kcal, w tym 0,6 g białka, 4,4 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (56 g) produktu Czerwony łagodny sos enchilada?
1 porcja (56 g) produktu Czerwony łagodny sos enchilada zawiera 17 kcal, w tym 0,3 g białka, 2,4 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (112 g) produktu Czerwony łagodny sos enchilada?
2 porcje (112 g) produktu Czerwony łagodny sos enchilada zawiera 34 kcal, w tym 0,7 g białka, 4,9 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (28 g) produktu Czerwony łagodny sos enchilada?
½ porcji (28 g) produktu Czerwony łagodny sos enchilada zawiera 8 kcal, w tym 0,2 g białka, 1,2 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (168 g) produktu Czerwony łagodny sos enchilada?
3 porcje (168 g) produktu Czerwony łagodny sos enchilada zawiera 50 kcal, w tym 1 g białka, 7,3 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (224 g) produktu Czerwony łagodny sos enchilada?
4 porcje (224 g) produktu Czerwony łagodny sos enchilada zawiera 67 kcal, w tym 1,4 g białka, 9,8 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Czerwony łagodny sos enchilada?
50 g produktu Czerwony łagodny sos enchilada zawiera 15 kcal, w tym 0,3 g białka, 2,2 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Czerwony łagodny sos enchilada?
150 g produktu Czerwony łagodny sos enchilada zawiera 45 kcal, w tym 0,9 g białka, 6,6 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174074 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
