Wiedz, co masz na talerzu
czerwona papryka słodka
Kalorie i wartości odżywcze
ugotowany, ugotowany w wodzie, odsączony, bez soli
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 28 kcal —
- Białko 0,9 g 2%
- Węglowodany 5,5 g 2%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 4,4 g —
- Sód 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 147 µg 16%
- Witamina C 171 mg 190%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,7 mg 11%
- Witamina K 5,1 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,48 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,08 mg 2%
- Witamina B6 0,23 mg 14%
- Foliany (B9) 16 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 5,8 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 0,46 mg 3%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 18 mg 1%
- Potas 166 mg 4%
- Cynk 0,12 mg 1%
- Miedź 0,07 mg 7%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,9 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 1 porcja | 135 g | 38 | 1,2 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 2 porcje | 270 g | 76 | 2,5 g | 15 g | 0,5 g |
| ½ porcji | 67,5 g | 19 | 0,6 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 3 porcje | 405 g | 113 | 3,7 g | 22 g | 0,8 g |
| 4 porcje | 540 g | 151 | 5 g | 30 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,5 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,4 g | 8,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,8 g | 11 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2,3 g | 14 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Czerwona paprykasurowa32 kcal / 100 g
- Czerwona paprikaugotowana38 kcal / 100 g
- Zielona słodka paprikaugotowane, odsączone, bez soli28 kcal / 100 g
- Zielona papryka słodkaugotowana, odsączona, z dodatkiem soli26 kcal / 100 g
- Paprikazielony, żółty lub czerwony, ugotowany, średni33 kcal / 100 g
- Papryka słodkaduszona, z tłuszczem i solą56 kcal / 100 g
- Bell pepper red39 kcal / 100 g
- Żółta paprykasurowa27 kcal / 100 g
- Paprykagotowana, odsączona, bez oleju, niesolona, Brazylia28 kcal / 100 g
- Żółta papryka słodkagotowana28 kcal / 100 g
Pytania o produkt: czerwona papryka słodka
Ile kalorii ma 100 g produktu czerwona papryka słodka?
100 g produktu czerwona papryka słodka zawiera 28 kcal, w tym 0,9 g białka, 5,5 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (135 g) produktu czerwona papryka słodka?
1 porcja (135 g) produktu czerwona papryka słodka zawiera 38 kcal, w tym 1,2 g białka, 7,4 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (270 g) produktu czerwona papryka słodka?
2 porcje (270 g) produktu czerwona papryka słodka zawiera 76 kcal, w tym 2,5 g białka, 15 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (67,5 g) produktu czerwona papryka słodka?
½ porcji (67,5 g) produktu czerwona papryka słodka zawiera 19 kcal, w tym 0,6 g białka, 3,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (405 g) produktu czerwona papryka słodka?
3 porcje (405 g) produktu czerwona papryka słodka zawiera 113 kcal, w tym 3,7 g białka, 22 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (540 g) produktu czerwona papryka słodka?
4 porcje (540 g) produktu czerwona papryka słodka zawiera 151 kcal, w tym 5 g białka, 30 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu czerwona papryka słodka?
50 g produktu czerwona papryka słodka zawiera 14 kcal, w tym 0,5 g białka, 2,8 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu czerwona papryka słodka?
150 g produktu czerwona papryka słodka zawiera 42 kcal, w tym 1,4 g białka, 8,3 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170110 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
