Wiedz, co masz na talerzu

Cogumelos ostra (pleurotus)

Kalorie i wartości odżywcze

27
kaloriekcal na 100 g
Białko2,4 g
Węglowodany2,7 g
Tłuszcz0,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 27 kcal —
  • Białko 2,4 g 5%
  • Węglowodany 2,7 g 1%
  • Tłuszcz 0,2 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 2,3 g 8%
  • Cukry 2,6 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g272,4 g2,7 g0,2 g
50 g50 g141,2 g1,4 g0,1 g
150 g150 g413,6 g4,1 g0,3 g
200 g200 g544,8 g5,4 g0,4 g
250 g250 g686 g6,8 g0,5 g

Pytania o produkt: Cogumelos ostra (pleurotus)

Ile kalorii ma 100 g produktu Cogumelos ostra (pleurotus)?

100 g produktu Cogumelos ostra (pleurotus) zawiera 27 kcal, w tym 2,4 g białka, 2,7 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Cogumelos ostra (pleurotus)?

50 g produktu Cogumelos ostra (pleurotus) zawiera 14 kcal, w tym 1,2 g białka, 1,4 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Cogumelos ostra (pleurotus)?

150 g produktu Cogumelos ostra (pleurotus) zawiera 41 kcal, w tym 3,6 g białka, 4,1 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Cogumelos ostra (pleurotus)?

200 g produktu Cogumelos ostra (pleurotus) zawiera 54 kcal, w tym 4,8 g białka, 5,4 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Cogumelos ostra (pleurotus)?

250 g produktu Cogumelos ostra (pleurotus) zawiera 68 kcal, w tym 6 g białka, 6,8 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Źródło: portfir 250029 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika