Wiedz, co masz na talerzu
Ciepła kanapka z kurczakiem
Kalorie i wartości odżywcze
156
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 156 kcal —
- Białko 14 g 28%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 6 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 8%
- Błonnik 0,6 g 2%
- Cukry 1,1 g —
- Sód 480 mg 21%
- Cholesterol 63,5 mg 21%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6,8 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,11 µg 1%
- Witamina E 0,2 mg 1%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacyna (B3) 4,6 mg 29%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,49 mg 10%
- Witamina B6 0,21 mg 12%
- Foliany (B9) 22,9 µg 6%
- Witamina B12 0,17 µg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 41,2 mg 3%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 14,9 mg 4%
- Fosfor 108 mg 9%
- Potas 161 mg 3%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,11 mg 13%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 12,2 µg 22%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 14 g | 11 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 6,9 g | 5,3 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 21 g | 16 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 28 g | 21 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 34 g | 27 g | 15 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Ciepła kanapka z kurczakiem
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciepła kanapka z kurczakiem?
100 g produktu Ciepła kanapka z kurczakiem zawiera 156 kcal, w tym 14 g białka, 11 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciepła kanapka z kurczakiem?
50 g produktu Ciepła kanapka z kurczakiem zawiera 78 kcal, w tym 6,9 g białka, 5,3 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciepła kanapka z kurczakiem?
150 g produktu Ciepła kanapka z kurczakiem zawiera 234 kcal, w tym 21 g białka, 16 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ciepła kanapka z kurczakiem?
200 g produktu Ciepła kanapka z kurczakiem zawiera 312 kcal, w tym 28 g białka, 21 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ciepła kanapka z kurczakiem?
250 g produktu Ciepła kanapka z kurczakiem zawiera 390 kcal, w tym 34 g białka, 27 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6752 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
