Wiedz, co masz na talerzu
Ciasto z daktylami
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
371
kaloriekcal na 100 g
Białko4,4 g
Węglowodany58 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 371 kcal —
- Białko 4,4 g 9%
- Węglowodany 58 g 21%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 7,7 g 39%
- Błonnik 3,8 g 14%
- Cukry 39 g —
- Sód 397 mg 17%
- Cholesterol 32,5 mg 11%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 91 µg 10%
- Witamina C 0,2 mg 0%
- Witamina D 0,21 µg 1%
- Witamina E 0,24 mg 2%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 1,7 mg 11%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,51 mg 10%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Biotyna (B7) 3,6 µg 12%
- Foliany (B9) 32,6 µg 8%
- Witamina B12 0,02 µg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 35,1 mg 3%
- Żelazo 3,3 mg 18%
- Magnez 38 mg 9%
- Fosfor 99,8 mg 8%
- Potas 253 mg 5%
- Cynk 0,69 mg 6%
- Miedź 0,18 mg 20%
- Mangan 0,77 mg 34%
- Selen 8,7 µg 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 4,4 g | 58 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 2,2 g | 29 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 6,6 g | 86 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 8,8 g | 115 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 11 g | 144 g | 33 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Ciasto z daktylami
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciasto z daktylami?
100 g produktu Ciasto z daktylami zawiera 371 kcal, w tym 4,4 g białka, 58 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciasto z daktylami?
50 g produktu Ciasto z daktylami zawiera 186 kcal, w tym 2,2 g białka, 29 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciasto z daktylami?
150 g produktu Ciasto z daktylami zawiera 557 kcal, w tym 6,6 g białka, 86 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ciasto z daktylami?
200 g produktu Ciasto z daktylami zawiera 742 kcal, w tym 8,8 g białka, 115 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ciasto z daktylami?
250 g produktu Ciasto z daktylami zawiera 928 kcal, w tym 11 g białka, 144 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 4081 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
