Wiedz, co masz na talerzu

Chrupiący makaron

Kalorie i wartości odżywcze

restauracja chińska

522
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany50 g
Tłuszcz32 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 522 kcal —
  • Białko 10 g 21%
  • Węglowodany 50 g 18%
  • Tłuszcz 32 g 41%
  • Tłuszcze nasycone 4,9 g 25%
  • Błonnik 1,9 g 7%
  • Cukry 0,3 g —
  • Sód 378 mg 16%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 3,3 mg 22%
  • Witamina K 6,3 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
  • Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacyna (B3) 2,5 mg 16%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,35 mg 7%
  • Witamina B6 0,03 mg 2%
  • Foliany (B9) 17 µg 4%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 8,1 mg 1%

Składniki mineralne

  • Wapń 21 mg 2%
  • Żelazo 1,8 mg 10%
  • Magnez 21 mg 5%
  • Fosfor 87 mg 7%
  • Potas 89 mg 2%
  • Cynk 0,63 mg 6%
  • Miedź 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,36 mg 16%
  • Selen 32,1 µg 58%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g52210 g50 g32 g
50 g50 g2615,2 g25 g16 g
150 g150 g78316 g75 g48 g
200 g200 g104421 g100 g63 g
250 g250 g130526 g125 g79 g

Pytania o produkt: Chrupiący makaron

Ile kalorii ma 100 g produktu Chrupiący makaron?

100 g produktu Chrupiący makaron zawiera 522 kcal, w tym 10 g białka, 50 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Chrupiący makaron?

50 g produktu Chrupiący makaron zawiera 261 kcal, w tym 5,2 g białka, 25 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Chrupiący makaron?

150 g produktu Chrupiący makaron zawiera 783 kcal, w tym 16 g białka, 75 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Chrupiący makaron?

200 g produktu Chrupiący makaron zawiera 1044 kcal, w tym 21 g białka, 100 g węglowodanów i 63 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Chrupiący makaron?

250 g produktu Chrupiący makaron zawiera 1305 kcal, w tym 26 g białka, 125 g węglowodanów i 79 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 6643 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika