Wiedz, co masz na talerzu
Chleb z rodzynkami
Kalorie i wartości odżywcze
wzbogacony, tostowany
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 297 kcal —
- Białko 8,6 g 17%
- Węglowodany 52 g 19%
- Tłuszcz 4,8 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 4,7 g 17%
- Cukry 6,2 g —
- Sód 377 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0,4 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,31 mg 2%
- Witamina K 1,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,29 mg 25%
- Ryboflawina (B2) 0,39 mg 30%
- Niacyna (B3) 3,4 mg 21%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,27 mg 5%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 98 µg 25%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 15,9 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 72 mg 6%
- Żelazo 3,2 mg 18%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 118 mg 9%
- Potas 246 mg 5%
- Cynk 0,78 mg 7%
- Miedź 0,22 mg 24%
- Mangan 0,55 mg 24%
- Selen 21,7 µg 39%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 8,6 g | 52 g | 4,8 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 84 | 2,4 g | 15 g | 1,4 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 168 | 4,9 g | 30 g | 2,7 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 42 | 1,2 g | 7,4 g | 0,7 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 253 | 7,3 g | 44 g | 4,1 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 337 | 9,8 g | 59 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 4,3 g | 26 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 13 g | 78 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 17 g | 104 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 22 g | 131 g | 12 g |
Podobne produkty
- Komercyjny biały chleb z rodzynkamiz rodzynkami, komercyjny295 kcal / 100 g
- Biały pszenny chleb z rodzynkami272 kcal / 100 g
- Komercyjny chleb pszenny z rodzynkamiz rodzynkami, komercyjny, tostowany320 kcal / 100 g
- Bułka z rodzynkamitostowany311 kcal / 100 g
- Bagel cynamonowo-rodzynkowycynamonowo-rodzynkowy274 kcal / 100 g
- Ciasteczka z rodzynkamityp miękki401 kcal / 100 g
- Ciasteczko z rodzynkamityp miękki401 kcal / 100 g
- Pudding chlebowy z rodzynkamiz rodzynkami, domowej roboty153 kcal / 100 g
- Chlebprodukt handlowy, z dodatkiem suszonych owoców, opiekany295 kcal / 100 g
- Ciasto z rodzynkami384 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chleb z rodzynkami
Ile kalorii ma 100 g produktu Chleb z rodzynkami?
100 g produktu Chleb z rodzynkami zawiera 297 kcal, w tym 8,6 g białka, 52 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Chleb z rodzynkami?
1 porcja (28,4 g) produktu Chleb z rodzynkami zawiera 84 kcal, w tym 2,4 g białka, 15 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Chleb z rodzynkami?
2 porcje (56,7 g) produktu Chleb z rodzynkami zawiera 168 kcal, w tym 4,9 g białka, 30 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Chleb z rodzynkami?
½ porcji (14,2 g) produktu Chleb z rodzynkami zawiera 42 kcal, w tym 1,2 g białka, 7,4 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Chleb z rodzynkami?
3 porcje (85,1 g) produktu Chleb z rodzynkami zawiera 253 kcal, w tym 7,3 g białka, 44 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Chleb z rodzynkami?
4 porcje (113,4 g) produktu Chleb z rodzynkami zawiera 337 kcal, w tym 9,8 g białka, 59 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chleb z rodzynkami?
50 g produktu Chleb z rodzynkami zawiera 149 kcal, w tym 4,3 g białka, 26 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chleb z rodzynkami?
150 g produktu Chleb z rodzynkami zawiera 446 kcal, w tym 13 g białka, 78 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172681 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
