Wiedz, co masz na talerzu
Chleb z rodzynkami
Kalorie i wartości odżywcze
nie wzbogacany
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 274 kcal —
- Białko 7,9 g 16%
- Węglowodany 48 g 17%
- Tłuszcz 4,4 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 5%
- Błonnik 4,3 g 15%
- Sód 390 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0,1 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 9%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,39 mg 8%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 34 µg 9%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 66 mg 5%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 109 mg 9%
- Potas 227 mg 5%
- Cynk 0,72 mg 7%
- Miedź 0,2 mg 22%
- Mangan 0,5 mg 22%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 7,9 g | 48 g | 4,4 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 78 | 2,2 g | 14 g | 1,2 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 155 | 4,5 g | 27 g | 2,5 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 39 | 1,1 g | 6,8 g | 0,6 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 233 | 6,7 g | 41 g | 3,7 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 311 | 9 g | 54 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4 g | 24 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 12 g | 72 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 16 g | 96 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 20 g | 120 g | 11 g |
Podobne produkty
- Komercyjny biały chleb z rodzynkamiz rodzynkami, komercyjny295 kcal / 100 g
- Biały pszenny chleb z rodzynkami272 kcal / 100 g
- Ciasteczka z rodzynkamityp miękki401 kcal / 100 g
- Ciasteczko z rodzynkamityp miękki401 kcal / 100 g
- Bułka z rodzynkamiciasto drożdżowe338 kcal / 100 g
- Ciasto z rodzynkami384 kcal / 100 g
- Rodzynki292 kcal / 100 g
- Bagel cynamonowo-rodzynkowycynamonowo-rodzynkowy274 kcal / 100 g
- Chleb pszenny z rodzynkamipełnoziarnisty253 kcal / 100 g
- Pudding chlebowy z rodzynkamiz rodzynkami, domowej roboty153 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chleb z rodzynkami
Ile kalorii ma 100 g produktu Chleb z rodzynkami?
100 g produktu Chleb z rodzynkami zawiera 274 kcal, w tym 7,9 g białka, 48 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Chleb z rodzynkami?
1 porcja (28,4 g) produktu Chleb z rodzynkami zawiera 78 kcal, w tym 2,2 g białka, 14 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Chleb z rodzynkami?
2 porcje (56,7 g) produktu Chleb z rodzynkami zawiera 155 kcal, w tym 4,5 g białka, 27 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Chleb z rodzynkami?
½ porcji (14,2 g) produktu Chleb z rodzynkami zawiera 39 kcal, w tym 1,1 g białka, 6,8 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Chleb z rodzynkami?
3 porcje (85,1 g) produktu Chleb z rodzynkami zawiera 233 kcal, w tym 6,7 g białka, 41 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Chleb z rodzynkami?
4 porcje (113,4 g) produktu Chleb z rodzynkami zawiera 311 kcal, w tym 9 g białka, 54 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chleb z rodzynkami?
50 g produktu Chleb z rodzynkami zawiera 137 kcal, w tym 4 g białka, 24 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chleb z rodzynkami?
150 g produktu Chleb z rodzynkami zawiera 411 kcal, w tym 12 g białka, 72 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172817 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
