Wiedz, co masz na talerzu

Nut, chili nut

Kalorie i wartości odżywcze

486
kaloriekcal na 100 g
Białko15 g
Węglowodany38 g
Tłuszcz30 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 486 kcal —
  • Białko 15 g 29%
  • Węglowodany 38 g 14%
  • Tłuszcz 30 g 38%
  • Tłuszcze nasycone 6,4 g 32%
  • Błonnik 4,4 g 16%
  • Cukry 3,4 g —
  • Sód 1088 mg 47%
  • Cholesterol 0,19 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0,09 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 6,1 mg 41%
  • Witamina K 2,8 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,45 mg 38%
  • Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacyna (B3) 6,9 mg 43%
  • Witamina B6 0,07 mg 4%
  • Foliany (B9) 62,3 µg 16%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 53,9 mg 4%
  • Żelazo 1,9 mg 11%
  • Magnez 107 mg 25%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Potas 430 mg 9%
  • Cynk 1,6 mg 14%
  • Miedź 0,45 mg 50%
  • Mangan 0,78 mg 34%
  • Selen 1,7 µg 3%
  • Jod 7,1 µg 5%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g48615 g38 g30 g
50 g50 g2437,4 g19 g15 g
150 g150 g72922 g57 g44 g
200 g200 g97229 g76 g59 g
250 g250 g121537 g95 g74 g

Pytania o produkt: Nut, chili nut

Ile kalorii ma 100 g produktu Nut, chili nut?

100 g produktu Nut, chili nut zawiera 486 kcal, w tym 15 g białka, 38 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Nut, chili nut?

50 g produktu Nut, chili nut zawiera 243 kcal, w tym 7,4 g białka, 19 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Nut, chili nut?

150 g produktu Nut, chili nut zawiera 729 kcal, w tym 22 g białka, 57 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Nut, chili nut?

200 g produktu Nut, chili nut zawiera 972 kcal, w tym 29 g białka, 76 g węglowodanów i 59 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Nut, chili nut?

250 g produktu Nut, chili nut zawiera 1215 kcal, w tym 37 g białka, 95 g węglowodanów i 74 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 33128 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika