Wiedz, co masz na talerzu
buraki marynowane
Kalorie i wartości odżywcze
konserwowane, część stała i płyn
65
kaloriekcal na 100 g
Białko0,8 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 65 kcal —
- Białko 0,8 g 2%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 11 g —
- Sód 149 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 2,3 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,06 mg 0%
- Witamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,25 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,14 mg 3%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 27 µg 7%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 15 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 0,41 mg 2%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 17 mg 1%
- Potas 115 mg 2%
- Cynk 0,26 mg 2%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0,8 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,4 g | 7,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1,2 g | 22 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 1,6 g | 29 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2 g | 36 g | 0,2 g |
Podobne produkty
- Burakisurowe43 kcal / 100 g
- Buraki konserwowew słoiku37 kcal / 100 g
- Burakugotowane42 kcal / 100 g
- Burak ćwikłowygotowane, odsączone, z solą44 kcal / 100 g
- Beet red59 kcal / 100 g
- Kapusta kiszonaw puszce, część stała i płyny19 kcal / 100 g
- Warzywa mieszanew puszce, masa stała i płyny36 kcal / 100 g
- Beet red no sugar added48 kcal / 100 g
- Liście rzepykonserwowe, część stała i płyn14 kcal / 100 g
- Liście burakagotowane, odcedzone27 kcal / 100 g
Pytania o produkt: buraki marynowane
Ile kalorii ma 100 g produktu buraki marynowane?
100 g produktu buraki marynowane zawiera 65 kcal, w tym 0,8 g białka, 14 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu buraki marynowane?
50 g produktu buraki marynowane zawiera 33 kcal, w tym 0,4 g białka, 7,2 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu buraki marynowane?
150 g produktu buraki marynowane zawiera 98 kcal, w tym 1,2 g białka, 22 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu buraki marynowane?
200 g produktu buraki marynowane zawiera 130 kcal, w tym 1,6 g białka, 29 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu buraki marynowane?
250 g produktu buraki marynowane zawiera 163 kcal, w tym 2 g białka, 36 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 2476 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
