Wiedz, co masz na talerzu
Białko jaja
Kalorie i wartości odżywcze
kurze, surowe, świeże
51
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany0,2 g
Tłuszcz0 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 51 kcal —
- Białko 12 g 25%
- Węglowodany 0,2 g 0%
- Tłuszcz 0 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,2 g —
- Sód 192 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Ryboflawina (B2) 0,4 mg 31%
- Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0,03 µg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 0 mg 0%
- Fosfor 14 mg 1%
- Potas 155 mg 3%
- Cynk 0 mg 0%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 5,6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 12 g | 0,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 6,2 g | 0,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 19 g | 0,3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 25 g | 0,4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 31 g | 0,5 g | 0 g |
Podobne produkty
- Suszone białko jajakurze351 kcal / 100 g
- Białko jaja przepiórczegosurowe55 kcal / 100 g
- Białko jaja w proszkukurczak, suszone, o obniżonej zawartości glukozy376 kcal / 100 g
- Białko jaja kurzegogotowany52 kcal / 100 g
- Pasteryzowane białko jajakurze40 kcal / 100 g
- Białko jajsurowe42 kcal / 100 g
- Białko jajkasurowe, ekologiczne46 kcal / 100 g
- Jajkosurowe, świeże143 kcal / 100 g
- Całe jajkokurze, surowe, świeże131 kcal / 100 g
- Żółtko jajkakurczak, ugotowany351 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Białko jaja
Ile kalorii ma 100 g produktu Białko jaja?
100 g produktu Białko jaja zawiera 51 kcal, w tym 12 g białka, 0,2 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Białko jaja?
50 g produktu Białko jaja zawiera 26 kcal, w tym 6,2 g białka, 0,1 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Białko jaja?
150 g produktu Białko jaja zawiera 77 kcal, w tym 19 g białka, 0,3 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Białko jaja?
200 g produktu Białko jaja zawiera 102 kcal, w tym 25 g białka, 0,4 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Białko jaja?
250 g produktu Białko jaja zawiera 128 kcal, w tym 31 g białka, 0,5 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) G1025 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
