Wiedz, co masz na talerzu
Biała wspięga
Kalorie i wartości odżywcze
320
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany54 g
Tłuszcz1,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 320 kcal —
- Białko 21 g 43%
- Węglowodany 54 g 20%
- Tłuszcz 1,1 g 1%
- Błonnik 12 g 42%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 21 g | 54 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 11 g | 27 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 32 g | 81 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 43 g | 108 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 53 g | 134 g | 2,9 g |
Podobne produkty
- Biała fasola polowa280 kcal / 100 g
- Brązowy wspięga320 kcal / 100 g
- Biała fasolagotowana113 kcal / 100 g
- Fasola czarnookanasiona niedojrzałe, surowe90 kcal / 100 g
- Fasola wspięgasuszone318 kcal / 100 g
- Wigna wrotnatadojrzałe nasiona, surowe336 kcal / 100 g
- Wiga czarnookamłode strąki, surowe44 kcal / 100 g
- Mała biała fasoladojrzałe nasiona, surowa336 kcal / 100 g
- Wigna pospolitaczarne oko, crowder, południowe, dojrzałe nasiona, konserwowane, naturalne77 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Biała wspięga
Ile kalorii ma 100 g produktu Biała wspięga?
100 g produktu Biała wspięga zawiera 320 kcal, w tym 21 g białka, 54 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Biała wspięga?
50 g produktu Biała wspięga zawiera 160 kcal, w tym 11 g białka, 27 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Biała wspięga?
150 g produktu Biała wspięga zawiera 480 kcal, w tym 32 g białka, 81 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Biała wspięga?
200 g produktu Biała wspięga zawiera 640 kcal, w tym 43 g białka, 108 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Biała wspięga?
250 g produktu Biała wspięga zawiera 800 kcal, w tym 53 g białka, 134 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Źródło: IFCT (India) B006 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
