Wiedz, co masz na talerzu
Beetroot feta cheese omelette, oven-baked
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 154 kcal —
- Białko 9,5 g 19%
- Węglowodany 3,3 g 1%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 4 g 20%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 3,1 g —
- Sód 296 mg 13%
- Cholesterol 199 mg 66%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 161 µg 18%
- Witamina C 3,8 mg 4%
- Witamina D 1,2 µg 6%
- Witamina E 1,6 mg 11%
- Witamina K 7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacyna (B3) 0,15 mg 1%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 76,9 µg 19%
- Witamina B12 1,3 µg 54%
Składniki mineralne
- Wapń 104 mg 8%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 19,9 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Potas 252 mg 5%
- Cynk 1,6 mg 15%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 21,3 µg 39%
- Jod 26,2 µg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 9,5 g | 3,3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,8 g | 1,6 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 14 g | 4,9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 19 g | 6,5 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 24 g | 8,1 g | 28 g |
Pytania o produkt: Beetroot feta cheese omelette, oven-baked
Ile kalorii ma 100 g produktu Beetroot feta cheese omelette, oven-baked?
100 g produktu Beetroot feta cheese omelette, oven-baked zawiera 154 kcal, w tym 9,5 g białka, 3,3 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Beetroot feta cheese omelette, oven-baked?
50 g produktu Beetroot feta cheese omelette, oven-baked zawiera 77 kcal, w tym 4,8 g białka, 1,6 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Beetroot feta cheese omelette, oven-baked?
150 g produktu Beetroot feta cheese omelette, oven-baked zawiera 231 kcal, w tym 14 g białka, 4,9 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Beetroot feta cheese omelette, oven-baked?
200 g produktu Beetroot feta cheese omelette, oven-baked zawiera 308 kcal, w tym 19 g białka, 6,5 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Beetroot feta cheese omelette, oven-baked?
250 g produktu Beetroot feta cheese omelette, oven-baked zawiera 385 kcal, w tym 24 g białka, 8,1 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34584 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
