Wiedz, co masz na talerzu

Beef, meat, approx. 25 % fat, raw

Kalorie i wartości odżywcze

321
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz28 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 321 kcal —
  • Białko 16 g 33%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 28 g 36%
  • Tłuszcze nasycone 12 g 59%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 62 mg 3%
  • Cholesterol 72 mg 24%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 42 µg 5%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,9 µg 4%
  • Witamina E 0,9 mg 6%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacyna (B3) 5 mg 31%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,47 mg 9%
  • Witamina B6 0,32 mg 19%
  • Biotyna (B7) 0 µg 0%
  • Foliany (B9) 6,9 µg 2%
  • Witamina B12 1,4 µg 58%
  • Cholina 46,8 mg 9%

Składniki mineralne

  • Wapń 4 mg 0%
  • Żelazo 1,6 mg 9%
  • Magnez 17 mg 4%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Potas 272 mg 6%
  • Cynk 3,9 mg 35%
  • Miedź 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 6,5 µg 12%
  • Jod 1,2 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g32116 g0 g28 g
50 g50 g1618,2 g0 g14 g
150 g150 g48225 g0 g43 g
200 g200 g64233 g0 g57 g
250 g250 g80341 g0 g71 g

Pytania o produkt: Beef, meat, approx. 25 % fat, raw

Ile kalorii ma 100 g produktu Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?

100 g produktu Beef, meat, approx. 25 % fat, raw zawiera 321 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?

50 g produktu Beef, meat, approx. 25 % fat, raw zawiera 161 kcal, w tym 8,2 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?

150 g produktu Beef, meat, approx. 25 % fat, raw zawiera 482 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?

200 g produktu Beef, meat, approx. 25 % fat, raw zawiera 642 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 57 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?

250 g produktu Beef, meat, approx. 25 % fat, raw zawiera 803 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 71 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 1232 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika