Wiedz, co masz na talerzu

Pork, meat, approx. 32 % fat, raw

Kalorie i wartości odżywcze

346
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz32 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 346 kcal —
  • Białko 14 g 29%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 32 g 41%
  • Tłuszcze nasycone 13 g 64%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 55 mg 2%
  • Cholesterol 72 mg 24%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 3 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,54 µg 3%
  • Witamina E 0,1 mg 1%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,57 mg 48%
  • Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacyna (B3) 2,8 mg 18%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,6 mg 12%
  • Witamina B6 0,24 mg 14%
  • Biotyna (B7) 2,6 µg 9%
  • Foliany (B9) 2,5 µg 1%
  • Witamina B12 0,65 µg 27%
  • Cholina 59,7 mg 11%

Składniki mineralne

  • Wapń 6 mg 0%
  • Żelazo 0,63 mg 4%
  • Magnez 14 mg 3%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Potas 204 mg 4%
  • Cynk 3,6 mg 33%
  • Miedź 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 6,9 µg 13%
  • Jod 1,5 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g34614 g0 g32 g
50 g50 g1737,2 g0 g16 g
150 g150 g51822 g0 g48 g
200 g200 g69129 g0 g64 g
250 g250 g86436 g0 g80 g

Pytania o produkt: Pork, meat, approx. 32 % fat, raw

Ile kalorii ma 100 g produktu Pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

100 g produktu Pork, meat, approx. 32 % fat, raw zawiera 346 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

50 g produktu Pork, meat, approx. 32 % fat, raw zawiera 173 kcal, w tym 7,2 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

150 g produktu Pork, meat, approx. 32 % fat, raw zawiera 518 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

200 g produktu Pork, meat, approx. 32 % fat, raw zawiera 691 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 64 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

250 g produktu Pork, meat, approx. 32 % fat, raw zawiera 864 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 80 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 1269 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika