Wiedz, co masz na talerzu
Bavette wołowa
Kalorie i wartości odżywcze
wołowina, z tylnej ćwierci, oddzielalna chuda część i tłuszcz, duszona
204
kaloriekcal na 100 g
Białko30 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz9,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 204 kcal —
- Białko 30 g 60%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 9,2 g 12%
- Tłuszcze nasycone 3,4 g 17%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 28 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 12 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,28 µg 1%
- Witamina E 0,97 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 9,3 mg 58%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 1,4 µg 58%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 2,4 mg 13%
- Fosfor 139 mg 11%
- Potas 190 mg 4%
- Cynk 6,8 mg 61%
- Selen 5,4 µg 10%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 30 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 45 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 60 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 76 g | 0 g | 23 g |
Podobne produkty
- Stek z wołowej łatytylko chude, okrojone do 0" tłuszczu, choice, surowe149 kcal / 100 g
- Stek z łaty wołowejbez kości, inside skirt, wyłącznie chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, choice, surowe171 kcal / 100 g
- Flank steak zewnętrznyplate, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw212 kcal / 100 g
- Flank steak wewnętrznyplate, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled205 kcal / 100 g
- Wołowina z przepony i łatyz tłuszczem, grillowana/pieczona, bez oleju, niesolona267 kcal / 100 g
- Gruby udziec wołowyćwierć tylna, oddzielalna chuda część, szybko smażona179 kcal / 100 g
- Łata i rostbef wołowyz tłuszczem, gotowana, z olejem, cebulą i czosnkiem, niesolona327 kcal / 100 g
- Wołowa łatasurowa, chuda175 kcal / 100 g
- Wołowina łataz nowej zelandii, importowana, tylko mięso chude oddzielne, ugotowane, duszone194 kcal / 100 g
- Bok wołowy202 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bavette wołowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Bavette wołowa?
100 g produktu Bavette wołowa zawiera 204 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bavette wołowa?
50 g produktu Bavette wołowa zawiera 102 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bavette wołowa?
150 g produktu Bavette wołowa zawiera 306 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bavette wołowa?
200 g produktu Bavette wołowa zawiera 408 kcal, w tym 60 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bavette wołowa?
250 g produktu Bavette wołowa zawiera 510 kcal, w tym 76 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M1178 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
