Wiedz, co masz na talerzu
baton figowy
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 348 kcal —
- Białko 3,7 g 7%
- Węglowodany 66 g 24%
- Tłuszcz 7,3 g 9%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 6%
- Błonnik 4,6 g 16%
- Cukry 46 g —
- Sód 350 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9 µg 1%
- Witamina C 0,3 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,65 mg 4%
- Witamina K 5,8 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 1,9 mg 12%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,36 mg 7%
- Witamina B6 0,08 mg 4%
- Foliany (B9) 35 µg 9%
- Witamina B12 0,09 µg 4%
- Cholina 14,6 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 64 mg 5%
- Żelazo 2,9 mg 16%
- Magnez 27 mg 6%
- Fosfor 62 mg 5%
- Potas 207 mg 4%
- Cynk 0,39 mg 4%
- Miedź 0,15 mg 16%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 3,3 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 3,7 g | 66 g | 7,3 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 99 | 1 g | 19 g | 2,1 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 197 | 2,1 g | 38 g | 4,1 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 49 | 0,5 g | 9,4 g | 1 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 296 | 3,1 g | 56 g | 6,2 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 395 | 4,2 g | 75 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 1,9 g | 33 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 5,6 g | 100 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 7,4 g | 133 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 9,3 g | 166 g | 18 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: baton figowy
Ile kalorii ma 100 g produktu baton figowy?
100 g produktu baton figowy zawiera 348 kcal, w tym 3,7 g białka, 66 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu baton figowy?
1 porcja (28,4 g) produktu baton figowy zawiera 99 kcal, w tym 1 g białka, 19 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu baton figowy?
2 porcje (56,7 g) produktu baton figowy zawiera 197 kcal, w tym 2,1 g białka, 38 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu baton figowy?
½ porcji (14,2 g) produktu baton figowy zawiera 49 kcal, w tym 0,5 g białka, 9,4 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu baton figowy?
3 porcje (85,1 g) produktu baton figowy zawiera 296 kcal, w tym 3,1 g białka, 56 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu baton figowy?
4 porcje (113,4 g) produktu baton figowy zawiera 395 kcal, w tym 4,2 g białka, 75 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu baton figowy?
50 g produktu baton figowy zawiera 174 kcal, w tym 1,9 g białka, 33 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu baton figowy?
150 g produktu baton figowy zawiera 522 kcal, w tym 5,6 g białka, 100 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172721 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
