Wiedz, co masz na talerzu
Baranina i wieprzowina
Kalorie i wartości odżywcze
mieszanka gotowana
296
kaloriekcal na 100 g
Białko24 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz23 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 296 kcal —
- Białko 24 g 48%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 23 g 29%
- Tłuszcze nasycone 8 g 40%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 607 mg 26%
- Cholesterol 68 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 12,2 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,46 µg 2%
- Witamina E 0,66 mg 4%
- Witamina K 1,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 5,7 mg 36%
- Witamina B6 0,38 mg 22%
- Foliany (B9) 3,8 µg 1%
- Witamina B12 0,92 µg 38%
Składniki mineralne
- Wapń 15,2 mg 1%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 26,8 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Potas 369 mg 8%
- Cynk 3,4 mg 30%
- Miedź 0,13 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19,7 µg 36%
- Jod 38,4 µg 26%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 24 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 36 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 48 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 60 g | 0 g | 56 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Baranina i wieprzowina
Ile kalorii ma 100 g produktu Baranina i wieprzowina?
100 g produktu Baranina i wieprzowina zawiera 296 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Baranina i wieprzowina?
50 g produktu Baranina i wieprzowina zawiera 148 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Baranina i wieprzowina?
150 g produktu Baranina i wieprzowina zawiera 444 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Baranina i wieprzowina?
200 g produktu Baranina i wieprzowina zawiera 592 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Baranina i wieprzowina?
250 g produktu Baranina i wieprzowina zawiera 740 kcal, w tym 60 g białka, 0 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 7302 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
