Wiedz, co masz na talerzu

Bacalao, cod, split, salted and dried, raw

Kalorie i wartości odżywcze

99
kaloriekcal na 100 g
Białko24 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz0,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 99 kcal —
  • Białko 24 g 49%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 0,2 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 2033 mg 88%
  • Cholesterol 82 mg 27%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,5 mg 3%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacyna (B3) 2 mg 13%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,34 mg 7%
  • Witamina B6 0,2 mg 12%
  • Biotyna (B7) 0 µg 0%
  • Foliany (B9) 0 µg 0%
  • Witamina B12 0,85 µg 35%

Składniki mineralne

  • Wapń 70 mg 5%
  • Żelazo 0,5 mg 3%
  • Magnez 12 mg 3%
  • Fosfor 300 mg 24%
  • Potas 78 mg 2%
  • Cynk 0,38 mg 3%
  • Miedź 0,02 mg 2%
  • Selen 78 µg 142%
  • Jod 230 µg 153%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g9924 g0 g0,2 g
50 g50 g5012 g0 g0,1 g
150 g150 g14937 g0 g0,3 g
200 g200 g19849 g0 g0,4 g
250 g250 g24861 g0 g0,5 g

Pytania o produkt: Bacalao, cod, split, salted and dried, raw

Ile kalorii ma 100 g produktu Bacalao, cod, split, salted and dried, raw?

100 g produktu Bacalao, cod, split, salted and dried, raw zawiera 99 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Bacalao, cod, split, salted and dried, raw?

50 g produktu Bacalao, cod, split, salted and dried, raw zawiera 50 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Bacalao, cod, split, salted and dried, raw?

150 g produktu Bacalao, cod, split, salted and dried, raw zawiera 149 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Bacalao, cod, split, salted and dried, raw?

200 g produktu Bacalao, cod, split, salted and dried, raw zawiera 198 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Bacalao, cod, split, salted and dried, raw?

250 g produktu Bacalao, cod, split, salted and dried, raw zawiera 248 kcal, w tym 61 g białka, 0 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 948 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika