Знайте, що у вас на тарілці
Звичайні макарони
Калорії та харчова цінність
сирі
364
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи73 g
Жири1,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 364 kcal —
- Білки 12 g 24%
- Вуглеводи 73 g 26%
- Жири 1,6 g 2%
- Насичені жири 0,3 g 2%
- Клітковина 2,9 g 10%
- Цукри 2,6 g —
- Натрій 6,2 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,07 mg 0%
- Вітамін K 0,1 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
- Пантотенова кислота (B5) 0,43 mg 9%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 18 µg 5%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 21 mg 2%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 53 mg 13%
- Фосфор 189 mg 15%
- Калій 223 mg 5%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,29 mg 32%
- Марганець 0,92 mg 40%
- Селен 20,1 µg 37%
- Йод 1,2 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 12 g | 73 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 6 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 18 g | 109 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 24 g | 145 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 30 g | 182 g | 4 g |
Запитання про продукт «Звичайні макарони»
Скільки калорій у порції продукту «Звичайні макарони» вагою 100 g?
У порції продукту «Звичайні макарони» вагою 100 g — 364 ккал, 12 g білків, 73 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайні макарони» вагою 50 g?
У порції продукту «Звичайні макарони» вагою 50 g — 182 ккал, 6 g білків, 36 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайні макарони» вагою 150 g?
У порції продукту «Звичайні макарони» вагою 150 g — 546 ккал, 18 g білків, 109 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайні макарони» вагою 200 g?
У порції продукту «Звичайні макарони» вагою 200 g — 728 ккал, 24 g білків, 145 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайні макарони» вагою 250 g?
У порції продукту «Звичайні макарони» вагою 250 g — 910 ккал, 30 g білків, 182 g вуглеводів і 4 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 9810 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
