Знайте, що у вас на тарілці

Журавлина дрібноплодна або брусниця

Калорії та харчова цінність

сирий, корінний житель Аляски

55
калорійkcal на 100 g
Білки0,4 g
Вуглеводи12 g
Жири0,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 55 kcal —
  • Білки 0,4 g 1%
  • Вуглеводи 12 g 4%
  • Жири 0,5 g 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 21 mg 23%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 0,4 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 26 mg 2%
  • Залізо 0,4 mg 2%
  • Фосфор 21 mg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g550,4 g12 g0,5 g
50 g50 g280,2 g6,1 g0,3 g
150 g150 g830,6 g18 g0,8 g
200 g200 g1100,8 g24 g1 g
250 g250 g1381 g31 g1,3 g

Запитання про продукт «Журавлина дрібноплодна або брусниця»

Скільки калорій у порції продукту «Журавлина дрібноплодна або брусниця» вагою 100 g?

У порції продукту «Журавлина дрібноплодна або брусниця» вагою 100 g — 55 ккал, 0,4 g білків, 12 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Журавлина дрібноплодна або брусниця» вагою 50 g?

У порції продукту «Журавлина дрібноплодна або брусниця» вагою 50 g — 28 ккал, 0,2 g білків, 6,1 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Журавлина дрібноплодна або брусниця» вагою 150 g?

У порції продукту «Журавлина дрібноплодна або брусниця» вагою 150 g — 83 ккал, 0,6 g білків, 18 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Журавлина дрібноплодна або брусниця» вагою 200 g?

У порції продукту «Журавлина дрібноплодна або брусниця» вагою 200 g — 110 ккал, 0,8 g білків, 24 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Журавлина дрібноплодна або брусниця» вагою 250 g?

У порції продукту «Журавлина дрібноплодна або брусниця» вагою 250 g — 138 ккал, 1 g білків, 31 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 169805 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини