Знайте, що у вас на тарілці
жовта кукурудзяна каша
Калорії та харчова цінність
варений
59
калорійkcal на 100 g
Білки1,4 g
Вуглеводи13 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 59 kcal —
- Білки 1,4 g 3%
- Вуглеводи 13 g 5%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 0,3 g 1%
- Цукри 0,1 g —
- Натрій 2 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,02 mg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 0%
- Ніацин (B3) 0,18 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,08 mg 2%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 3 mg 0%
- Залізо 0,16 mg 1%
- Магній 5 mg 1%
- Фосфор 11 mg 1%
- Калій 21 mg 0%
- Цинк 0,07 mg 1%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 2,7 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 1,4 g | 13 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,7 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 2,1 g | 19 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 2,8 g | 25 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 3,6 g | 31 g | 0,5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «жовта кукурудзяна каша»
Скільки калорій у порції продукту «жовта кукурудзяна каша» вагою 100 g?
У порції продукту «жовта кукурудзяна каша» вагою 100 g — 59 ккал, 1,4 g білків, 13 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «жовта кукурудзяна каша» вагою 50 g?
У порції продукту «жовта кукурудзяна каша» вагою 50 g — 30 ккал, 0,7 g білків, 6,3 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «жовта кукурудзяна каша» вагою 150 g?
У порції продукту «жовта кукурудзяна каша» вагою 150 g — 89 ккал, 2,1 g білків, 19 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «жовта кукурудзяна каша» вагою 200 g?
У порції продукту «жовта кукурудзяна каша» вагою 200 g — 118 ккал, 2,8 g білків, 25 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «жовта кукурудзяна каша» вагою 250 g?
У порції продукту «жовта кукурудзяна каша» вагою 250 g — 148 ккал, 3,6 g білків, 31 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1229 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
