Знайте, що у вас на тарілці
приготована звичайна швидкорозчинна кукурудзяна каша Quaker
Калорії та харчова цінність
приготовано (додано мікрохвильову піч або окропу), без солі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 74 kcal —
- Білки 1,6 g 3%
- Вуглеводи 15 g 5%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 1,1 g 4%
- Цукри 0,1 g —
- Натрій 227 mg 10%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,01 mg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 10%
- Ніацин (B3) 1,7 mg 10%
- Пантотенова кислота (B5) 0,05 mg 1%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 27 µg 7%
- Холін 2,6 mg 0%
Мінерали
- Кальцій 64 mg 5%
- Залізо 6,7 mg 37%
- Магній 6 mg 1%
- Фосфор 14 mg 1%
- Калій 27 mg 1%
- Цинк 0,09 mg 1%
- Мідь 0 mg 0%
- Марганець 0,05 mg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 1 порція | 219 g | 162 | 3,5 g | 33 g | 1,1 g |
| 2 порції | 438 g | 324 | 6,9 g | 65 g | 2,1 g |
| ½ порції | 109,5 g | 81 | 1,7 g | 16 g | 0,5 g |
| 3 порції | 657 g | 486 | 10 g | 98 g | 3,2 g |
| 4 порції | 876 g | 648 | 14 g | 130 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,8 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2,4 g | 22 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3,2 g | 30 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 4 g | 37 g | 1,2 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «приготована звичайна швидкорозчинна кукурудзяна каша Quaker»
Скільки калорій у порції продукту «приготована звичайна швидкорозчинна кукурудзяна каша Quaker» вагою 100 g?
У порції продукту «приготована звичайна швидкорозчинна кукурудзяна каша Quaker» вагою 100 g — 74 ккал, 1,6 g білків, 15 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «приготована звичайна швидкорозчинна кукурудзяна каша Quaker» вагою 1 порція (219 g)?
У порції продукту «приготована звичайна швидкорозчинна кукурудзяна каша Quaker» вагою 1 порція (219 g) — 162 ккал, 3,5 g білків, 33 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «приготована звичайна швидкорозчинна кукурудзяна каша Quaker» вагою 2 порції (438 g)?
У порції продукту «приготована звичайна швидкорозчинна кукурудзяна каша Quaker» вагою 2 порції (438 g) — 324 ккал, 6,9 g білків, 65 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «приготована звичайна швидкорозчинна кукурудзяна каша Quaker» вагою ½ порції (109,5 g)?
У порції продукту «приготована звичайна швидкорозчинна кукурудзяна каша Quaker» вагою ½ порції (109,5 g) — 81 ккал, 1,7 g білків, 16 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «приготована звичайна швидкорозчинна кукурудзяна каша Quaker» вагою 3 порції (657 g)?
У порції продукту «приготована звичайна швидкорозчинна кукурудзяна каша Quaker» вагою 3 порції (657 g) — 486 ккал, 10 g білків, 98 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «приготована звичайна швидкорозчинна кукурудзяна каша Quaker» вагою 4 порції (876 g)?
У порції продукту «приготована звичайна швидкорозчинна кукурудзяна каша Quaker» вагою 4 порції (876 g) — 648 ккал, 14 g білків, 130 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «приготована звичайна швидкорозчинна кукурудзяна каша Quaker» вагою 50 g?
У порції продукту «приготована звичайна швидкорозчинна кукурудзяна каша Quaker» вагою 50 g — 37 ккал, 0,8 g білків, 7,4 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «приготована звичайна швидкорозчинна кукурудзяна каша Quaker» вагою 150 g?
У порції продукту «приготована звичайна швидкорозчинна кукурудзяна каша Quaker» вагою 150 g — 111 ккал, 2,4 g білків, 22 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173897 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
