Знайте, що у вас на тарілці
Жолудове рагу
Калорії та харчова цінність
апачі
95
калорійkcal на 100 g
Білки6,8 g
Вуглеводи8,5 g
Жири3,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 95 kcal —
- Білки 6,8 g 14%
- Вуглеводи 8,5 g 3%
- Жири 3,5 g 4%
- Насичені жири 1,3 g 6%
- Клітковина 0,7 g 3%
- Цукри 0,3 g —
- Натрій 130 mg 6%
- Холестерин 20 mg 7%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,3 mg 2%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
- Пантотенова кислота (B5) 0,21 mg 4%
- Вітамін B6 0,06 mg 3%
- Фолат (B9) 33 µg 8%
- Вітамін B12 0,68 µg 28%
Мінерали
- Кальцій 14 mg 1%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 12 mg 3%
- Фосфор 62 mg 5%
- Калій 110 mg 2%
- Цинк 1,6 mg 15%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,14 mg 6%
- Селен 8,3 µg 15%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 6,8 g | 8,5 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3,4 g | 4,3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 10 g | 13 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 14 g | 17 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 17 g | 21 g | 8,7 g |
Запитання про продукт «Жолудове рагу»
Скільки калорій у порції продукту «Жолудове рагу» вагою 100 g?
У порції продукту «Жолудове рагу» вагою 100 g — 95 ккал, 6,8 g білків, 8,5 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Жолудове рагу» вагою 50 g?
У порції продукту «Жолудове рагу» вагою 50 g — 48 ккал, 3,4 g білків, 4,3 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Жолудове рагу» вагою 150 g?
У порції продукту «Жолудове рагу» вагою 150 g — 143 ккал, 10 g білків, 13 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Жолудове рагу» вагою 200 g?
У порції продукту «Жолудове рагу» вагою 200 g — 190 ккал, 14 g білків, 17 g вуглеводів і 6,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Жолудове рагу» вагою 250 g?
У порції продукту «Жолудове рагу» вагою 250 g — 238 ккал, 17 g білків, 21 g вуглеводів і 8,7 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168061 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
