Знайте, що у вас на тарілці

Зерновий хліб для сендвічів

Калорії та харчова цінність

та/або з насінням, фасований

290
калорійkcal на 100 g
Білки8,8 g
Вуглеводи44 g
Жири6,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 290 kcal —
  • Білки 8,8 g 18%
  • Вуглеводи 44 g 16%
  • Жири 6,6 g 8%
  • Насичені жири 1,1 g 5%
  • Клітковина 5,9 g 21%
  • Цукри 5,6 g —
  • Натрій 425 mg 18%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 9,3 µg 1%
  • Вітамін K 0,25 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
  • Ніацин (B3) 0,26 mg 2%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,2 mg 4%
  • Вітамін B6 0,04 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 74,5 mg 6%
  • Залізо 1,4 mg 8%
  • Магній 46,3 mg 11%
  • Фосфор 134 mg 11%
  • Калій 215 mg 5%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Мідь 0,23 mg 26%
  • Марганець 0,84 mg 37%
  • Селен 2 µg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2908,8 g44 g6,6 g
50 g50 g1454,4 g22 g3,3 g
150 g150 g43513 g65 g9,9 g
200 g200 g58018 g87 g13 g
250 g250 g72522 g109 g17 g

Запитання про продукт «Зерновий хліб для сендвічів»

Скільки калорій у порції продукту «Зерновий хліб для сендвічів» вагою 100 g?

У порції продукту «Зерновий хліб для сендвічів» вагою 100 g — 290 ккал, 8,8 g білків, 44 g вуглеводів і 6,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Зерновий хліб для сендвічів» вагою 50 g?

У порції продукту «Зерновий хліб для сендвічів» вагою 50 g — 145 ккал, 4,4 g білків, 22 g вуглеводів і 3,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Зерновий хліб для сендвічів» вагою 150 g?

У порції продукту «Зерновий хліб для сендвічів» вагою 150 g — 435 ккал, 13 g білків, 65 g вуглеводів і 9,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Зерновий хліб для сендвічів» вагою 200 g?

У порції продукту «Зерновий хліб для сендвічів» вагою 200 g — 580 ккал, 18 g білків, 87 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Зерновий хліб для сендвічів» вагою 250 g?

У порції продукту «Зерновий хліб для сендвічів» вагою 250 g — 725 ккал, 22 g білків, 109 g вуглеводів і 17 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 7113 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини