Знайте, що у вас на тарілці
Заморожені паньовані курячі стегна
Калорії та харчова цінність
розігрітий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 334 kcal —
- Білки 19 g 37%
- Вуглеводи 14 g 5%
- Жири 22 g 29%
- Насичені жири 5,2 g 26%
- Клітковина 0,1 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 813 mg 35%
- Холестерин 87 mg 29%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 37 µg 4%
- Вітамін E 1,2 mg 8%
- Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,29 mg 22%
- Ніацин (B3) 4,3 mg 27%
- Пантотенова кислота (B5) 1,2 mg 23%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
- Вітамін B12 0,54 µg 23%
Мінерали
- Кальцій 75 mg 6%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 31 mg 7%
- Фосфор 190 mg 15%
- Калій 279 mg 6%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,29 mg 13%
- Селен 25,7 µg 47%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 19 g | 14 g | 23 g |
| 1 порція | 133 g | 444 | 25 g | 19 g | 30 g |
| 2 порції | 266 g | 888 | 50 g | 38 g | 60 g |
| ½ порції | 66,5 g | 222 | 12 g | 9,4 g | 15 g |
| 3 порції | 399 g | 1333 | 75 g | 56 g | 90 g |
| 4 порції | 532 g | 1777 | 99 g | 75 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 9,3 g | 7,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 28 g | 21 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 37 g | 28 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 47 g | 35 g | 56 g |
Запитання про продукт «Заморожені паньовані курячі стегна»
Скільки калорій у порції продукту «Заморожені паньовані курячі стегна» вагою 100 g?
У порції продукту «Заморожені паньовані курячі стегна» вагою 100 g — 334 ккал, 19 g білків, 14 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожені паньовані курячі стегна» вагою 1 порція (133 g)?
У порції продукту «Заморожені паньовані курячі стегна» вагою 1 порція (133 g) — 444 ккал, 25 g білків, 19 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожені паньовані курячі стегна» вагою 2 порції (266 g)?
У порції продукту «Заморожені паньовані курячі стегна» вагою 2 порції (266 g) — 888 ккал, 50 g білків, 38 g вуглеводів і 60 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожені паньовані курячі стегна» вагою ½ порції (66,5 g)?
У порції продукту «Заморожені паньовані курячі стегна» вагою ½ порції (66,5 g) — 222 ккал, 12 g білків, 9,4 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожені паньовані курячі стегна» вагою 3 порції (399 g)?
У порції продукту «Заморожені паньовані курячі стегна» вагою 3 порції (399 g) — 1333 ккал, 75 g білків, 56 g вуглеводів і 90 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожені паньовані курячі стегна» вагою 4 порції (532 g)?
У порції продукту «Заморожені паньовані курячі стегна» вагою 4 порції (532 g) — 1777 ккал, 99 g білків, 75 g вуглеводів і 119 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожені паньовані курячі стегна» вагою 50 g?
У порції продукту «Заморожені паньовані курячі стегна» вагою 50 g — 167 ккал, 9,3 g білків, 7,1 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожені паньовані курячі стегна» вагою 150 g?
У порції продукту «Заморожені паньовані курячі стегна» вагою 150 g — 501 ккал, 28 g білків, 21 g вуглеводів і 34 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168961 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
