Знайте, що у вас на тарілці

Заморожена ціла цибуля

Калорії та харчова цінність

заморожений, цілий, неприготований

35
калорійkcal на 100 g
Білки0,9 g
Вуглеводи6,8 g
Жири0,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 35 kcal —
  • Білки 0,9 g 2%
  • Вуглеводи 6,8 g 2%
  • Жири 0,1 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 1,7 g 6%
  • Цукри 3,8 g —
  • Натрій 10 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 8 mg 9%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,02 mg 0%
  • Вітамін K 0,4 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,18 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,1 mg 2%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 21 µg 5%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 5,5 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 36 mg 3%
  • Залізо 0,46 mg 3%
  • Магній 10 mg 2%
  • Фосфор 23 mg 2%
  • Калій 142 mg 3%
  • Цинк 0,12 mg 1%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Марганець 0,13 mg 5%
  • Селен 0,4 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g350,9 g6,8 g0,1 g
1 порція95 g330,8 g6,4 g0,1 g
2 порції190 g671,7 g13 g0,1 g
½ порції47,5 g170,4 g3,2 g0 g
3 порції285 g1002,5 g19 g0,2 g
4 порції380 g1333,4 g26 g0,2 g
50 g50 g180,4 g3,4 g0 g
150 g150 g531,3 g10 g0,1 g
200 g200 g701,8 g14 g0,1 g
250 g250 g882,2 g17 g0,2 g

Запитання про продукт «Заморожена ціла цибуля»

Скільки калорій у порції продукту «Заморожена ціла цибуля» вагою 100 g?

У порції продукту «Заморожена ціла цибуля» вагою 100 g — 35 ккал, 0,9 g білків, 6,8 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Заморожена ціла цибуля» вагою 1 порція (95 g)?

У порції продукту «Заморожена ціла цибуля» вагою 1 порція (95 g) — 33 ккал, 0,8 g білків, 6,4 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Заморожена ціла цибуля» вагою 2 порції (190 g)?

У порції продукту «Заморожена ціла цибуля» вагою 2 порції (190 g) — 67 ккал, 1,7 g білків, 13 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Заморожена ціла цибуля» вагою ½ порції (47,5 g)?

У порції продукту «Заморожена ціла цибуля» вагою ½ порції (47,5 g) — 17 ккал, 0,4 g білків, 3,2 g вуглеводів і 0 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Заморожена ціла цибуля» вагою 3 порції (285 g)?

У порції продукту «Заморожена ціла цибуля» вагою 3 порції (285 g) — 100 ккал, 2,5 g білків, 19 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Заморожена ціла цибуля» вагою 4 порції (380 g)?

У порції продукту «Заморожена ціла цибуля» вагою 4 порції (380 g) — 133 ккал, 3,4 g білків, 26 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Заморожена ціла цибуля» вагою 50 g?

У порції продукту «Заморожена ціла цибуля» вагою 50 g — 18 ккал, 0,4 g білків, 3,4 g вуглеводів і 0 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Заморожена ціла цибуля» вагою 150 g?

У порції продукту «Заморожена ціла цибуля» вагою 150 g — 53 ккал, 1,3 g білків, 10 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 170412 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини