Знайте, що у вас на тарілці

Заморожена страва: свинина під азіатським соусом

Калорії та харчова цінність

заморожена страва, азіатська страва, включає часник з медом та кисло-солодкий, підігрітий

212
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи28 g
Жири6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 212 kcal —
  • Білки 10 g 21%
  • Вуглеводи 28 g 10%
  • Жири 6 g 8%
  • Насичені жири 1,1 g 6%
  • Клітковина 0,7 g 3%
  • Цукри 18 g —
  • Натрій 330 mg 14%
  • Холестерин 23,4 mg 8%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 29 µg 3%
  • Вітамін C 1,8 mg 2%
  • Вітамін D 0,04 µg 0%
  • Вітамін E 0,89 mg 6%
  • Вітамін K 27,9 µg 23%
  • Тіамін (B1) 0,33 mg 28%
  • Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
  • Ніацин (B3) 3,8 mg 24%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,44 mg 9%
  • Вітамін B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 24,8 µg 6%
  • Вітамін B12 0,07 µg 3%
  • Холін 32,5 mg 6%

Мінерали

  • Кальцій 10,1 mg 1%
  • Залізо 0,95 mg 5%
  • Магній 15,4 mg 4%
  • Фосфор 97,3 mg 8%
  • Калій 186 mg 4%
  • Цинк 0,69 mg 6%
  • Мідь 0,06 mg 6%
  • Марганець 0,09 mg 4%
  • Селен 14,2 µg 26%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g21210 g28 g6 g
50 g50 g1065,2 g14 g3 g
150 g150 g31816 g42 g9 g
200 g200 g42321 g57 g12 g
250 g250 g52926 g71 g15 g

Запитання про продукт «Заморожена страва: свинина під азіатським соусом»

Скільки калорій у порції продукту «Заморожена страва: свинина під азіатським соусом» вагою 100 g?

У порції продукту «Заморожена страва: свинина під азіатським соусом» вагою 100 g — 212 ккал, 10 g білків, 28 g вуглеводів і 6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Заморожена страва: свинина під азіатським соусом» вагою 50 g?

У порції продукту «Заморожена страва: свинина під азіатським соусом» вагою 50 g — 106 ккал, 5,2 g білків, 14 g вуглеводів і 3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Заморожена страва: свинина під азіатським соусом» вагою 150 g?

У порції продукту «Заморожена страва: свинина під азіатським соусом» вагою 150 g — 318 ккал, 16 g білків, 42 g вуглеводів і 9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Заморожена страва: свинина під азіатським соусом» вагою 200 g?

У порції продукту «Заморожена страва: свинина під азіатським соусом» вагою 200 g — 423 ккал, 21 g білків, 57 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Заморожена страва: свинина під азіатським соусом» вагою 250 g?

У порції продукту «Заморожена страва: свинина під азіатським соусом» вагою 250 g — 529 ккал, 26 g білків, 71 g вуглеводів і 15 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 7973 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини