Знайте, що у вас на тарілці

Заморожена страва: курка генерал Цо з рисом та овочами

Калорії та харчова цінність

азіатська страва, курка (в паніруванні чи без панірування), рис та овочі, азіатський соус (генерал тао [цо]), розігрітий

134
калорійkcal на 100 g
Білки4,4 g
Вуглеводи24 g
Жири1,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 134 kcal —
  • Білки 4,4 g 9%
  • Вуглеводи 24 g 9%
  • Жири 1,7 g 2%
  • Насичені жири 0,3 g 2%
  • Клітковина 1 g 3%
  • Цукри 4,9 g —
  • Натрій 170 mg 7%
  • Холестерин 7,8 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 11 µg 1%
  • Вітамін C 2,8 mg 3%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 1,2 mg 8%
  • Вітамін K 38,2 µg 32%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
  • Ніацин (B3) 1,2 mg 7%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,62 mg 12%
  • Вітамін B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 21 µg 5%
  • Вітамін B12 0,01 µg 0%
  • Холін 41,5 mg 8%

Мінерали

  • Кальцій 13,3 mg 1%
  • Залізо 0,68 mg 4%
  • Магній 10,7 mg 3%
  • Фосфор 56,3 mg 5%
  • Калій 101 mg 2%
  • Цинк 0,33 mg 3%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Марганець 0,22 mg 10%
  • Селен 6,7 µg 12%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1344,4 g24 g1,7 g
50 g50 g672,2 g12 g0,9 g
150 g150 g2016,6 g36 g2,6 g
200 g200 g2688,9 g48 g3,5 g
250 g250 g33511 g60 g4,4 g

Запитання про продукт «Заморожена страва: курка генерал Цо з рисом та овочами»

Скільки калорій у порції продукту «Заморожена страва: курка генерал Цо з рисом та овочами» вагою 100 g?

У порції продукту «Заморожена страва: курка генерал Цо з рисом та овочами» вагою 100 g — 134 ккал, 4,4 g білків, 24 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Заморожена страва: курка генерал Цо з рисом та овочами» вагою 50 g?

У порції продукту «Заморожена страва: курка генерал Цо з рисом та овочами» вагою 50 g — 67 ккал, 2,2 g білків, 12 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Заморожена страва: курка генерал Цо з рисом та овочами» вагою 150 g?

У порції продукту «Заморожена страва: курка генерал Цо з рисом та овочами» вагою 150 g — 201 ккал, 6,6 g білків, 36 g вуглеводів і 2,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Заморожена страва: курка генерал Цо з рисом та овочами» вагою 200 g?

У порції продукту «Заморожена страва: курка генерал Цо з рисом та овочами» вагою 200 g — 268 ккал, 8,9 g білків, 48 g вуглеводів і 3,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Заморожена страва: курка генерал Цо з рисом та овочами» вагою 250 g?

У порції продукту «Заморожена страва: курка генерал Цо з рисом та овочами» вагою 250 g — 335 ккал, 11 g білків, 60 g вуглеводів і 4,4 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 7952 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини