Знайте, що у вас на тарілці
Заморожена малина
Калорії та харчова цінність
сирий
Білки1 g
Вуглеводи7 g
Жири0,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Білки 1 g 2%
- Вуглеводи 7 g 3%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 6,5 g 23%
- Цукри 7 g —
- Натрій 3 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 24,5 mg 27%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,5 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,24 mg 5%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 29,9 mg 2%
- Залізо 0,78 mg 4%
- Магній 17 mg 4%
- Фосфор 38 mg 3%
- Калій 228 mg 5%
- Цинк 0,34 mg 3%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 1,2 mg 52%
- Селен 0,19 µg 0%
- Йод 0,4 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1 g | 7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,5 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | – | 1,5 g | 11 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | – | 2 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | – | 2,5 g | 18 g | 1,3 g |
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 13136 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
