Знайте, що у вас на тарілці
Яловичина (задня частина)
Калорії та харчова цінність
сирий, пісний
134
калорійkcal на 100 g
Білки24 g
Вуглеводи0 g
Жири4,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 134 kcal —
- Білки 24 g 48%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 4,3 g 6%
- Насичені жири 1,6 g 8%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 62 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,5 µg 3%
- Вітамін E 0,15 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,27 mg 21%
- Ніацин (B3) 5,6 mg 35%
- Пантотенова кислота (B5) 0,81 mg 16%
- Вітамін B6 0,57 mg 34%
- Біотин (B7) 1 µg 3%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Вітамін B12 2 µg 83%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 2 mg 11%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 200 mg 16%
- Калій 350 mg 7%
- Цинк 3,8 mg 35%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Селен 8 µg 15%
- Йод 6 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 24 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 36 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 48 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 60 g | 0 g | 11 g |
Запитання про продукт «Яловичина (задня частина)»
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина (задня частина)» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловичина (задня частина)» вагою 100 g — 134 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина (задня частина)» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловичина (задня частина)» вагою 50 g — 67 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина (задня частина)» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловичина (задня частина)» вагою 150 g — 201 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина (задня частина)» вагою 200 g?
У порції продукту «Яловичина (задня частина)» вагою 200 g — 268 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина (задня частина)» вагою 250 g?
У порції продукту «Яловичина (задня частина)» вагою 250 g — 335 ккал, 60 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-054 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
